香蕉怎么做营养好吃 _云知道

【香蕉怎么做营养好吃】1、香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源每100克香蕉含水分77克，蛋白质12克，脂肪06克，碳水化合物195克，粗纤维09毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁06毫克，胡萝卜素025毫克，维生素B1002毫克；做法1香焦去皮，切小段，分十字切开 2把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水，可以让皮更好的粘住 3两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要轻，馄饨皮很薄，一用力就破了4全部包好 5锅中放油烧至180；香蕉可以制作油炸香酥香蕉饼烤香蕉脆皮香蕉南瓜糯米香蕉等进行制作，制作香蕉酥需要准备香酥饼香蕉蛋黄面粉等材料进行备用，制作香蕉酥的时候需要使用温水进行和面将面粉放在碗里添加适量的温水由搅拌均匀以后揉成表面光滑的面团醒发1；1蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜宰锦菜同吃，口感特好2可切片后裹鸡蛋面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口3蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃4蕉肉加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉；2加盐白糖搅拌均匀，香蕉带皮切段，剥去皮，裹上一层蛋卷液 3再裹上一层面包糠，依次做好所有的香蕉段 4锅内倒油烧至6成热13，轻轻下入香蕉段，炸至两面金黄，用漏勺捞出沥油 5再用吸油纸吸去油份吃；拔丝香蕉材料香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g实耗80g，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，鸡蛋1枚，熟芝麻5g 做法 1香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块2鸡蛋打入碗内，加入生粉面粉吉士粉少量水搅成稠糊状。

2、蜂蜜煎香蕉好吃又有营养，做法1香蕉去皮2平底锅放入黄油加油融化3放入香蕉煎到双面金黄4取出淋上两大勺蜂蜜即可云吞皮香蕉派外酥里糯，香蕉的甜糯完全的被释放出来啦超级美味最重要的是做法不要太；香蕉大家都熟悉不过的水果之一了，也是最常见的，有很多小朋友的挚爱那么大家知道香蕉怎么做好吃吗香蕉大家最直接的吃法就是把皮扒开来吃，其实香蕉还有其他很多别的吃法的，接下来小编就给大家介绍一些别的制作方法，大家；他的做法也很简单香蕉去皮切成小块，一半留在搅拌机和酸奶里搅拌，变成香蕉酸奶糊将剩余的香蕉丁放入杯中，然后将搅拌好的香蕉酸奶糊倒入杯中也可以拿一些巧克力片撒在酸奶上，很好吃第三，炸香蕉我相信很多人都；香蕉做法所需食材香蕉鸡蛋糯米粉普通面粉中筋面粉1香蕉去皮切薄片，放入大碗里，打入两个鸡蛋，捣鼓成泥2加入少许的白糖一碗糯米粉两碗普通面粉，和成面团3手上抹油，取适量剂子在手心搓圆；1炸香蕉炸香蕉是人们最常见的一种吃法，不仅营养丰富，做起来非常简单首先把香蕉剥皮切成块状，将切好的香蕉沾上打好的鸡蛋液，在外层裹上一层面粉，放入锅里炸得金黄即可 2香蕉脆片选取已经熟透了的香蕉，切成薄片之后，以香；香蕉还可以做成香蕉冰棍来吃，做成的香蕉冰棍是比较健康营养的，要比市面上所出售的冰棍更加的健康一些，首先要准备一根香蕉将其剁碎以后，放到杯子里杯子要选择只杯子然后再放入一根棍子，将其调和均匀以后，放到冰箱的冷冷冻室；吃起来更滋味小诀窍炸香蕉要做得好，除了要选用结实的香蕉肉，调配面浆也很重要这档炸香蕉的面浆调得特别细致，薄薄一层包着香蕉肉，又香又脆而且香蕉硬点的好，不要太熟的，炸了会烂。

3、香蕉的吃法多，香蕉可以油炸吃，香蕉可以做成馅料，做成香蕉派油炸香蕉需要准备好香蕉，上面裹上面包糠，放入油中油炸，颜色金黄很是美味香蕉派需要先压扁香蕉，做成香蕉泥，香蕉泥放入面团中，放入烤箱做成香蕉派；3香蕉葡萄奶昔绝对是营养丰富的美味，用葡萄香蕉跟酸奶用搅拌机均匀搅拌，然后就可以直接饮用，补充体内多种所需，让你的身体更加的健康，而且香蕉和葡萄营养丰富，再加上香蕉葡萄奶昔味道香甜，成为大众最美味的饮品4；香蕉奶昔取香蕉半根，牛奶一袋，白糖适量，用搅拌机拌匀炸香蕉香蕉裹鸡蛋面粉糊，放油里炸，金黄色拿出来装盘即可香蕉沙拉酱香蕉打浆，放盐，做沙拉酱用香蕉酸奶冰激凌香蕉+酸奶+冰激凌，搅拌，放冰箱冷冻放。