【兰香子哪些人不能喝】过敏体质者、孕妇、婴幼儿不能喝兰香子 。
1、过敏体质者：兰香子含有较多的蛋白质 ， 其中很多都属于异体蛋白 ， 有致过敏的属性 ， 因此 ， 过敏体质的人不适合吃兰香子 ， 避免过敏 。
2、孕妇：兰香子中含有一种植物成分草蒿脑 ， 具有基因毒性 ， 而且含量还很高 ， 在食用之后可引起胎儿基因变异 ， 致畸性比较强 ， 而且兰香子成分复杂 ， 孕妇食用可能引起过敏 ， 对胎儿也有一定影响 。
3、婴幼儿：兰香子在调理肠胃以及降血脂方面的效用非常明显 ， 深受大众的喜爱 ， 然而兰香子成分复杂 ， 含有很多致过敏物质 ， 以异体蛋白过敏最为常见 ， 婴幼儿食用可能引起过敏 。
兰香子是一种比较常见的植物种子 ， 其可药食两用 ， 有着丰富的营养价值和保健效果 ， 能够清肠排毒、控制血糖、控制血脂、瘦身减肥、益智健脑等 。
兰香子的副作用：
1、便秘：少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维 ， 刺激胃酸的分泌 ， 促进胃肠的蠕动可防治便秘 ， 但这食物中膳食纤维太高 ， １００克中含膳食纤维在２５克以上 ， 不适合多吃 ， 摄入太多反而会引起粪便过于干燥 ， 反而出现便秘、腹胀症 。
2、过敏：兰香子成分比较复杂 ， 含有很多植物性蛋白质 ， 其中部分是异体蛋白 ， 有致过敏的可能 ， 尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用 。
3、致畸：兰香子中含有一种草蒿脑物质 ， 是一种基因毒性天然成分 ， 在孕期食用有致畸的可能 ， 并且兰香子中草蒿脑的含量还很高 ， 因此 ， 孕妇不建议食用 。
4、肥胖：兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 甚至已经达到了可以榨油的浓度 ， 不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸 ， 若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积 ， 引起肥胖 。
5、低血糖：兰香子中含有的大量膳食纤维在食用之后会在胃肠内吸水膨胀 ， 增加饱腹感 ， 较少对其他食物的摄入同时 ， 还抑制食物中糖分和脂类的吸收 ， 有降血糖的功效 ， 吃太多会出现低血糖现象 ， 长久如此有营养不良的可能 。
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