黄瓜酸奶汁具有帮助消化以及改善皮肤等功效，禁忌慢性胃炎患者食用黄瓜酸奶汁含有丰富的纤维，食用过后能够促进肠胃蠕动，帮助消化，有便秘或者隐形便秘的患者可以经常食用，帮助大便排出黄瓜酸奶汁中含有大量的维生素，鲜榨出来 。
所以当黄瓜与酸奶混合在一起时，可以起到预防痘痘，消除痘印的功效，而且还可以改善大脑和神经系统，安神定志，治疗失眠，还可以起到减肥的功效黄瓜和酸奶怎么吃好 1酸奶黄瓜汁 原料黄瓜酸奶 做法 1先将黄瓜洗 。
苹果黄瓜酸奶汁的功效与作用1 酸奶黄瓜苹果汁具有减肥调节神经的功效黄瓜中含有维生素B1，维生素B1可以调节神经，黄瓜苹果汁还可以缓解神经质衰弱引起的失眠黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖分转化成脂肪，具有减肥的功效 。
黄瓜不含脂肪，含糖量仅为2%，能量特别低此外，黄瓜还含有丙醇二酸，它能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，所以是名副其实的减肥蔬菜黄瓜加酸奶，能最好地发挥黄瓜减肥的功效酸奶有一定的减肥效果，营养丰富，饱腹感较好 。
黄瓜中含有丰富的有机酸，能够刺激口中津液的生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴口干咽喉不适声音嘶哑有一定的治疗作用另外黄瓜中的有机酸能够刺激味蕾的敏感性，食欲较差不愿意吃饭的人黄瓜苹果酸奶汁，可以 。
苹果黄瓜酸奶汁一，食材苹果1个，黄瓜半截，酸奶1盒二，苹果黄瓜酸奶汁的做法1将所有的食材都准备好，把苹果清洗干净，然后去皮去核，切成小块装入碗里黄瓜清洗干净后也去皮切成小块装入碗里备用2把切成 。
酸奶黄瓜的做法1将鲜牛奶煮开，加入酸奶混合牛奶与酸奶比例为51，然后放在容器中发酵，使其变成黏稠的糊状常温下约24小时左右2用厚纱布沥干水分，在发酵好的酸奶中调入适量盐和橄榄油3将黄瓜切成细丝与调 。
黄瓜和酸奶是可以一起吃的不会引发身体不适的症状，黄瓜和酸奶是属于常见的食物，黄瓜属于蔬菜含有维生素c胡萝卜素蛋白质以及少量的糖分营养成分，而酸奶里含有维生素b维生素b12以及蛋白质等营养成分，两种食物可以一起食用能够体 。
一黄瓜汁酸奶蜂蜜在一起做面膜可以起到嫩肤美白补水的功效二酸奶有美白效果，黄瓜比较清爽，用完有皮肤很有光泽细致毛孔还美白，蜂蜜主要是滋润美白，都有美白功效，建议这三样可以分开使用酸奶喝黄瓜黄瓜和蜂蜜都起 。
黄瓜水和酸奶配合使用，不仅可以祛痘，还能起到一定的消除痘印的作用黄瓜水收缩毛孔吗黄瓜可以收缩毛孔黄瓜水含有黄瓜酸，具有很好的集肤效果，能有效疏通和收缩毛孔而单纯用鲜黄瓜汁做黄瓜水对收缩毛孔的作用不大 。
酸奶，香蕉，黄瓜这三样东西都是通便的食物，你在早上吃，如果胃肠不算太好的情况下，可能会导致拉肚子的 。
酸奶减肥成功大法 每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音然后最好再喝一 。
纯蜂蜜本来就有修复晒伤烫伤的功能，蜂蜜里面含有丰富的维生素葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽你可以试试蜂蜜加鸡蛋清蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长或者蜂蜜加牛奶 。
苹果+酸奶助消化 吃苹果既能减肥，又能帮助消化把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了可以将一根黄瓜榨成汁后，与酸奶搅拌后食用建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新木瓜+酸奶减肥丰胸 木瓜的热量很低，又能饱 。
