吃多了会长胖的食物( 二 )


可增肥的食物玉米扁豆花生芝麻小麦可减肥的食物绿叶蔬菜,肉类鸡蛋奶酪酸奶AB型血,既适应动物蛋白也适应植物蛋白 这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐鱼豆腐绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康 。

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