14、莲藕是一种很常见的食物类型，而且营养价值也是比较丰富的，含有的纤维素和营养素是比较多的，可以促进食欲，同时也可以增强体质，食用方法有很多，你知道吃莲藕要注意哪些问题呢，应该如何搭配呢，来看看吧食用莲藕要注意什么 。
15、莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康2莲藕的禁忌1脾虚胃寒者易腹泻者不宜食用生藕生藕性偏凉，对于身体比较燥热 。
16、莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，对初秋季节消化不良和食欲不振的人有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康2抗衰防癌补维C藕的含糖量不算很高，但含有较高的 。
17、藕的作用与功效 1润肠通便 藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮2清热凉血 藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症藕 。
18、莲藕 莲藕又叫菡萏芙蕖它的根是藕，果实是莲子，生长在湖泊塘池，清明后抽茎长叶，六七月开花，花有红白粉红三色花心有黄须，蕊长一寸多须内就是莲实花褪后，莲芒成莲子古书里说一男人患了血淋病 。
