1、洗头发时尽量采用温水洗头 。头皮和脸部皮肤一样都是非常脆弱，它们都是一样害怕干燥 。所以在保持皮肤水灵灵的时候，一定要对头皮也爱护一下，这样才是健康的养生之道 。温水洗头，比冷水洗头要干净，比热水洗头要有利于头部皮肤 。
2、减少用吹风机或吹发时用冷风 。吹风机对头发的伤害不可谓不大，但是在繁忙的生活中，吹风机给我们带来了很多利处 。不指望离开吹风机，但是最好要少用吹风机，或者用冷风吹发，这样真的能减少对头皮的伤害哦 。而且有利于减少头发分叉呢 。
【怎样做才能防止头痒 如何才能抑制头皮发痒】3、不要用指甲去扣，挠头皮 。头皮发痒很大一部分原因就是由于头皮的细菌积累过多，感染所造成的，若是头皮有破损，定是会使感染更加严重，所以才会有越挠越痒的现象发生 。
4、多用指腹对头皮进行按摩 。对头皮的按摩会加快头部的血液循环，有益于头皮的新陈代谢 。按摩要经常进行，在发痒时亦可以 。长久以往，对头皮发痒会有很大改善 。
5、在洗发前先用盐洗 。在洗发前先用清水打湿头发，然后就直接用家里的食用盐对头皮进行按摩 。因为用盐消毒非常有效果 。消毒杀菌的同时还不会对发质有影响 。
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