1、1豆腐兔肉紫菜汤能降血脂 豆腐性味甘凉，能益中气和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用中医认为，紫菜有化痰除湿利尿作用豆腐和紫菜一起吃，可以有促进消化和吸收的作用，对于降脂有好处，特别是有高血脂的人群 。
2、原料猴头菇鸡胸肉鸡蛋紫菜小香葱末鲜香菇淀粉鸡精料酒酱油白胡椒粉植物油 做法1将猴头菇和香菇切片，用开水焯一下沥干水份备用2鸡胸肉剁成肉泥，加入鸡蛋淀粉鸡精料酒食盐植 。
3、食材紫菜，海米，香油各10克，鸡蛋1个，植物油，盐，葱，香菜各少许做法1将海米用开水泡软鸡蛋磕入碗内搅匀2香菜择洗干净，切成小段葱择洗干净，切成葱花紫菜撕碎，放入汤碗内3锅置火上，放油 。
4、可以做紫菜蛋花汤简单易做，味道鲜美，把鸡蛋和紫菜一起放入锅中煮即可具体做法如下准备材料鸡蛋2个紫菜20克盐3克鸡精5克香油2克葱末适量香菜适量1将鸡蛋打入碗中，打散备用2起锅倒入适量 。
5、准备食材如下米饭1碗，紫菜1包，胡萝卜1根，黄瓜1根火腿肠2根，鸡蛋1个 具体做法如下将火腿肠黄瓜胡萝卜切条备用，鸡蛋打散后摊成蛋皮，用摊收皮的热锅将胡萝卜条稍加热，蛋皮切成条备用，取一片紫菜放在卷帘 。
6、1金银花紫菜鸡蛋汤 材料金银花15克紫菜干10克鸡蛋1个34人量烹调方法金银花洗净紫菜温水发透切段鸡蛋去壳打均匀起油镬爆香姜，加入1250毫升清水5碗量，滚沸，下金银花紫菜，稍滚 。
7、材料紫菜10克番茄1个鸡蛋1个虾米15克史云生原汁上汤香葱生姜适量做法1紫菜用水泡开，淘洗干净虾米用水泡软后沥干水分番茄底部切十字2花刀，放进热水中煮一下，剥皮后切小块鸡蛋打散成蛋液生姜 。
8、1牛肉丸虾皮紫菜汤我们首先来准备食材，我们需要准备的食材有一定量的牛肉丸，一定量的虾皮，一定量的紫菜，还需要准备一些辅助材料，他们分别是姜，盐，鸡精，花生油以及葱花2首先我们取来一个容器，然后我们将准备好 。
9、1锅中油热，鸡蛋打散入锅摊成蛋皮2黄瓜胡萝卜洗净切条火腿和鸡蛋皮切条3寿司醋倒入米饭中拌匀，根据自己口味适当的加吧，大约的比例寿司醋与饭的比例大约是164在寿司帘上放上寿司紫菜，将米饭铺 。
10、2紫菜饼 花样最多，因为材料可以千变万化，加鸡蛋加虾皮加南瓜加海蛎爱怎么加就怎么加，但千万别忘了加紫菜，面粉可加可不加，随意，只要你觉得好吃就行3紫菜厚蛋烧 做法 鸡蛋磕入碗中，紫菜过水挤 。
11、3将黄瓜和胡萝卜去皮，切成长条状，放在紫菜的一侧，将其他材料也在同一侧摆放整齐4用寿司竹帘将紫菜卷紧，然后用刀切成段就可以食用了做法二紫菜鸡蛋汤 原料1紫菜5克2鸡蛋一个做法1将紫菜用水冲洗 。
12、味精5粒酱油适量胡椒粉05克香油适量2准备主料紫菜25克3将干紫菜放入清水泡发4把锅内加适量的水，将紫菜倒入锅内，先大火后小火慢煮6至8分钟5调入盐，味精，胡椒，香油和酱油即可 。
13、紫菜有很多做法，还可以炒着吃蒸着吃煮汤喝做海苔等等，做法很多，不要只会煮汤了十月份开始，紫菜就成熟了，你们吃到的紫菜都是晒干后的，而这个季节，我们只吃新鲜的紫菜正常来说，新鲜的紫菜和晒干的紫菜没 。
14、可以搭配瘦肉，香油，海带，虾皮，生菜，这些都是比较好的搭配方式做法非常的简单，只需要在锅中加入适量的水，等水开后放入紫菜，然后将虾皮放进去煮一下就可以了，这道汤可以达到补充维生素预防骨质疏松的效果 。
15、紫菜汤的做法二1各物洗净，紫菜切小片，番茄切角块，大头菜切条，豆腐切成四件2锅中将素上汤煮沸，先加入豆腐番茄和大头菜条翻煮片刻，后放下紫菜，以盐调味即成紫菜海带汤原料紫菜10克，海带20克，冬瓜皮 。
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