4、不一定会 ， 长胖的因素大面上是2个因素引起的1饮食2运动如果你运动量够多吃点也不会长胖这里排除疾病等不确定因素；早餐吃多了 ， 如果吃的是一些纤维素含量丰富的食物 ， 热量较低 ， 一般不会长胖 ， 但是可能会对胃肠道增加负担 ， 引起腹胀现象如果早餐吃一些高热量的食物 ， 比如鸡蛋肥肉大米动物肝脏等 ， 这些食物吃多了长时间下去会长胖；早上可以吃些水果 ， 或牛奶面包 ， 你想吃什么都可以 ， 早餐吃些有营养的是不会长胖的 ， 全麦面包不错 ， 不过吃4片会不会多了点不知道你的面包是多大的 ， 如果是正常土司的大小 ， 好像多了点可以再搭配吃点花生酱不要吃 。
5、早饭吃多了会发胖吗 早餐吃多点是不会胖的 ， 摄入的热bai量与消耗的相等的时候一般是能维持平衡的哦！但是早餐作为第一餐饭 ， 还是尽量不要吃的太过油腻了哦！ 越吃越胖的早餐 1炸薯条汉堡 炸后汉堡会很油腻 ， 并且其中添加的各种；1遗传如果父母都胖 ， 子女有70%肥胖机率 ， 如果双亲之一肥胖 ， 则子女有50%会肥胖机率 ， 当然家里的饮食习惯也占很大影响力2吃喝太多甜食饮料高热量食品高油高甜高蛋白质低纤维也是发胖主要原因 3 。
6、虽然蔬果富含纤维 ， 对清肠排毒有帮助 ， 确实有减肥的功效但是水果的糖分多是单糖 ， 能被直接吸收 ， 提供身体所需能量 ， 但所能提供的能量有限 ， 不能满足上午工作的需求而且 ， 光吃水果容易饿 ， 反而会让你吃进去更多的热量方便 。
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