15、2改善血液循环 姜茶里的维生素矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险脑中风发生的风险3缓解生理期不适 而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到 。
16、消脂米茶 用料 大米250g 清水适量 步骤 1 铁锅刷洗干净后烧干，放入大米用中火不停地翻炒 步骤 2 炒至大米略带焦黄时即可熄火 步骤 3 取适量炒好的大米，用清水稍微淘洗一下，除掉焦糊的粉末，将炒米放入杯子里，倒入 。
17、1锅里的温度不能太高，炒制时间也不可太长，否则容易将糙米炒煳当然温度也不可太低，时间也不能太短，否则糙米不易炒熟，煮出来的糙米茶香味不浓一般情况下，炒15～20分钟时间宜根据糙米数量及火候确定即可 。
18、可以的曲米茶是一种饭食又叫焌米茶焌qu米茶亦叫糊米茶 是民间用于减肥的一道偏方，名字叫茶，其实并不是茶曲米茶能有效分解人体肠道内的油脂，从而起到美体瘦身的功效 。
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