一点也可不放 花椒油 几滴 红辣椒或干辣椒 少许 凉拌爽口莴笋丝的做法 莴笋用刀削去外皮，去白筋，切成细丝放入比炒菜略少的盐量，拌匀，腌20分钟攥去水分，加入上面调料，拌匀即可简单方便，清爽脆囗 。
【莴苣怎么做凉拌好吃又简单】凉拌莴苣的做法 1选两棵新鲜莴苣2莴苣摘去叶子，不去莴苣蒂用自来水不断冲洗，然后削去外皮3莴苣斜刀切片，然后用凉白开冲洗去除莴苣本身的味道4将洗好的莴苣片放入盆中撒入一勺半食盐，颠匀后放置半小时左右 。
凉拌莴笋丝的做法 步骤1 将新鲜的莴笋去皮 步骤2 根据自己的喜好切成细丝，或者切成自己喜欢的其他形状 步骤3 切好细丝后，放一勺盐，将多余的水分杀出来，将盐和莴笋丝抓均匀后腌制10分钟 步骤4 多余的水分出来了 步骤5 。
1莴苣笋切丝，加入盐拌匀腌30分钟 2将莴苣笋挤干水份放入盘中，表面少量味精 3锅中放入菜籽油烧到滚烫 4将烧烫的油浇到莴苣笋表面，再用筷子拌匀即可食用，5用油爆香葱花也行喜欢辣的，可以浇些辣油 。
凉拌莴苣丝的做法如下简单的凉拌莴苣丝口味甜酸爽口 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能莴苣中还 。
推荐阅读
- 荷兰豆炒腊肠的做法
- 暖菇包的家常做法
- 电信卡chn-ct怎么解决
- 蓝柑气泡水怎么做
- 怎么判断粽子熟没熟
- 德字怎么解释
- 成绩单家长意见怎么写
- Monday怎么读英语
- 羽毛球英语怎么说
- 怎么把录音转成mp3文件