有什么菜好吃又健康的做法

1、油焖春笋原材料竹笋 , 米酒 , 盐 , 老抽王 , 黄豆酱 , 白糖做法1选细嫩竹笋几只 , 拨壳清洗 , 削掉须根 , 切割成滚刀块2起油锅 , 油烧下笋块爆锅一两分钟 , 放盐 , 烹米酒 , 老抽王 , 黄豆酱和白砂糖 , 炒两下3加一勺;1糖醋藕排 原料莲藕西红柿绿菜椒 做法1莲藕洗净 , 去皮 , 切成条 , 撒上干生粉拌匀 , 这样后面就更容易挂上面糊另外买莲藕最好挑两头完好没有破损的 , 里面才干净 2调糊面粉和生粉的比例是21 , 放少许的;简单的家常菜有1鱼香鸡当然 , 鸡丝味道更好但是切丝不是浪费时间吗?如果有从肉店买来的肉丝帮忙加工就ok了鸡胸肉切丁 , 加盐 , 胡萝卜黄瓜辣椒切丁凡是好做的都切丁 , 如果有玉兰花片会更好吃全部吃完大概需要57分 。

有什么菜好吃又健康的做法


【有什么菜好吃又健康的做法】2、锅中留有余油 , 再进行爆香干辣椒段和花椒粒 , 也有蒜泥和小米辣5倒入炸好的四季豆煸炒 , 加一点生抽蚝油适当白砂糖盐胡椒粉就可以出锅了6最终装盘公布 , 热腾腾啊 , 甚是下饭菜 , 简易又美味;辣白菜炒饼做法1做饼和韩国泡菜切成丝 , 西葫切成片 , 蒜头敲碎2锅中滚油 , 放进一部分蒜碎炝锅 , 放进角瓜炒匀后 , 添加韩国泡菜再次炒到西葫塌软3添加饼的丝 , 倒进老抽王 , 炒匀后放入适当沸水 , 炒到水被匀称消化吸收就;因为泡椒泡椒豆瓣酱都挺咸的 , 料汁里也放了盐和生抽 , 所以出锅前可以不用再另外放盐了 , 以免炒出来的菜过咸7 出锅装盘 , 美味的鱼香肉末茄子就做好了 , 学会了赶紧给家人露一手吧!武汉糍粑鱼用料草鱼块生姜大蒜大葱白 。
3、好吃易做的家常菜有烤羊排培根金针菇卷 1烤羊排 烤羊排 , 听起来很复杂的一道菜 , 其实很简单精选羊净排洗净 , 不要切断 , 整根分开调料混合好均匀涂抹在羊排表面 , 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏层 , 喂味一夜第二天将羊排从冰箱中取出;推荐几道家常菜 , 开胃营养又健康 , 做法很简单 , 味道好极了1麻婆豆腐 用料豆腐2块肉末50g生抽20g白糖5g芝麻油适量湿淀粉适量 做法1豆腐切小块 , 放入烧开的沸水中 , 转小火 , 加入3g左右的盐 , 待水将开未开的;可乐鸡翅 , 清炒豇豆 , 清炒西兰花 , 这些食物做法非常美味 , 而且特别有营养 , 对身体特别好;1 做这道菜选长茄子最好2 蒜末的量可以稍大一点 , 这个比较提味3 茄子一定要煸软 , 这样才好吃第三道浇汁白菜和大家分享一种浇汁包菜的做法 , 吃起来和手撕包菜一样清脆爽口 , 鲜香入味做法却很省事 , 全程不用开大火炒;1鸡蛋烧番茄豆腐嫩豆腐1块大番茄1个鸡蛋2个油适量盐少许芦笋1根水少许嫩豆腐鸡蛋清洗好的番茄番茄切小块 , 豆腐切小块 , 鸡蛋入碗中打散炒锅加油 , 倒适量油 , 油5成热时 , 将鸡蛋液倒入锅中 。
4、3蒸好的五花肉用凉水清洗一下 , 令肉质地更可口 , 然后切成薄片大概3mm4姜切丝预留5热锅凉油烧沸六完善 , 放进姜片进行爆香6然后放进五花肉走红煸炒至略微金黄7放进李锦记蒜蓉辣椒酱8放进李锦记美味可口;川香虾仁做法1鲜虾用一盐勺米酒少量盐抓匀腌10min2葱蒜切碎3取一小碗 , 加白砂糖3勺醋4勺米酒2勺盐适量生抽酱油一盐勺芡粉适当 , 调为鱼汁备用4鸡蛋清拿筷子打撒 , 加玉米粉打膨松 , 加一点点油调 。

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