西红柿好吃又健康的做法 _云知道

1、1西红柿鸡蛋早餐饼材料2个西红柿3只鸡蛋香葱一颗，120克面粉和5克盐做法把西红柿去皮切成碎，香葱切成细粒，鸡蛋西红柿香葱面粉和盐放在大容器里，搅拌均匀，西红柿鸡蛋面糊比较稀的状态不粘炒锅刷一层。
2、西红柿鸡蛋汤做法简单又好吃，做法如下原料西红柿3个，鸡蛋1个，香油少许，精盐少许，五香粉少许，葱末少许，鸡汤适量做法1将西红柿清洗干净，切成小块，装入碗中待用2锅中倒入鸡汤烧开，加入精盐，五香粉，倒。
【西红柿好吃又健康的做法】3、只需要在番茄身上划一个十字口，放入沸水中2分钟即可，然后就能快速轻松的脱下番茄的外衣 02 切番茄不流汤的做法西红柿底部有一些棱，沿着棱凹嘈切，这样就不会流汤了，不流汤的西红柿做出来的味道更鲜美，营养更丰富 03 番茄切。
4、1凉拌番茄番茄凉拌是不用经过烹调的，这是最简单也是最有营养的吃法之一把番茄凉拌，其中的维生素C和番茄红素不容易被破坏，身体可以吸收大部分，而且还能够保持番茄的原汁原味不过凉拌的时候需要加入白糖，若是血糖比。

5、1西红柿凉拌西红柿不需要经过烹调就可以了，这是一种比较简单又比较有营养的吃法西红柿凉拌，其中维生素C和西红柿红素不容易被破坏，身体可吸收大部分，同时还能保持西红柿的原始风味在凉拌的时候要适量地加入白糖，如果血糖。
6、1西红柿2个鸡蛋4个白糖少许油盐适量2鸡蛋打散，加入盐和不超过蛋液三分之一的清水，搅拌均匀加清水是为了让鸡蛋炒出来更加蓬松柔软3把西红柿洗净后切成小块儿4锅中注油，油热后把蛋液倒进去，待。
7、我来说一下，西红柿几种好吃的做法第一种，直接净水洗好，切小块，拌细白沙糖，拌匀，直接食用这个方法简单方便，保持西红柿原汁原味第二种，西红柿炒鸡蛋鸡蛋打均匀倒入锅内煎半熟，烩入西红柿，撒入佐料，炒至西红柿酱出来，酸酸。
8、可以考虑做成西红柿沙拉，西红柿不光能囤好久不容易坏其实还是很有营养的蔬菜，熟着吃西红柿当中含有丰富的番茄红素，通过与油脂搭配食用的方式，能够帮助我们补充番茄红素清除自由基，美容又养颜，把西红柿切成厚片，煎锅里倒入。
9、做法1牛腩入锅加水，放入姜片葱白等调料小火炖约1小时2另起一锅，西红柿去皮切块，放入煸炒出味3把牛肉放入西红柿中，加兑牛肉汤，完全没过牛肉4加入蘑菇番茄酱和盐一起煨炖40分钟5起锅时。
10、做法1将西红柿去蒂，清洗干净后切成滚刀块，最好切小一点，这样炒起来更方便一点2将鸡蛋磕入碗内，用手动打蛋器或者筷子打散备用3锅内倒入适量的食用油烧热，倒入蛋液快速翻炒，炒散后待鸡蛋液凝固后就可以。
11、本期导读秋季吃它，营养健康，分享西红柿9种做法，清热祛秋燥，开胃下饭西红柿是我们大家一年四季都能吃到的蔬菜，营养丰富，酸甜可口具特殊风味可以生食煮食西红柿含有丰富的胡萝卜素维生素C和B族维生素西红柿有清热解毒利尿。

12、西红柿的做法主料番茄两颗鸡蛋两颗辅料油盐姜适量步骤1准备番茄鸡蛋姜2锅烧热，热油，倒入蛋液，用筷子划散，凝固即可盛出3锅中再倒少许油烧热，放入姜丝爆香，倒入西红柿块，炒出汁水，加入。
13、西红柿不宜和海鲜同吃，量过多易中毒猜你感兴趣 1 脆魔芋美味又健康的做法图解 2 家庭烤肉健康又美味的做法 3 葱烧海参美味又健康的做法图解 4 扒白菜卷美味又健康的做法图文教程 5 酱爆鳝丝美味又健康。