有 。牛奶里面有多种对皮肤有益的成分 ， 比如牛奶里面的乳钙可以改善皮肤的通透性 ， 牛奶里面的乳清蛋白可以使皮肤更加细腻、柔滑 。牛奶中的磷对皮肤角质的代谢起到正性调节的作用 。牛奶中的乳糖、维生素D等成分可以使皮肤中的胶原蛋白生成加速 。
多喝牛奶有什么好处：【喝牛奶对皮肤有好处吗】纯牛奶当中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和矿物质等营养物质 。牛奶当中的乳蛋白含有人体所必需的氨基酸 ， 乳脂肪多为短链和中链的脂肪酸 ， 极易被人体吸收 ， 同时 ， 钾 ， 磷 ， 钙等矿物质配比合理 ， 易于人体吸收 ， 牛乳蛋白中大部分为酪蛋白 ， 牛乳蛋白消化吸收率较高 ， 属于优质蛋白质 。
牛乳中的酯类以甘油三酯为主 ， 有少量的磷脂和胆固醇 ， 乳脂肪中脂肪酸组成复杂 ， 主要有油酸 ， 亚油酸和亚麻酸 。牛乳还含有乳糖 ， 乳糖在肠道中能够促进钙 ， 铁 ， 锌等矿物质的吸收 ， 提高生物利用率 。牛奶也是维生素A和维生素B的良好来源 。
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