睡觉是裸睡的舒服还是穿衣服爽的好
裸睡的好处： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生 。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力 。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善 。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用 。三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了 。四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康 。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡 。人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等 。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香 。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处 。但裸睡也应注意两点： 一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡； 二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡 。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受 。
穿衣服睡觉和裸睡哪个更暖和？
女人晚上睡觉是穿衣服好，仍是不穿好呢？
你晚上睡觉穿衣服吗？裸睡这一堆好处，尤其是减肥，你可别错过了！
有人认为，不穿衣服是人最原始的感应感染，让人温馨 。也有人说，仍是习惯穿一些睡觉 。其实，裸睡对女人而言，好处很是多哦！
你晚上睡觉穿衣服吗？裸睡这一堆好处，尤其是减肥，你可别错过了！
1、裸睡有助于皮肤的呼吸畅达
从当代摄生的角度来说，没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤可以领受更多的养分，可以促进新陈代谢 。
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2、裸睡有助于改善便秘
裸睡的好处有良多 。裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会渐渐减轻 。裸睡在日本很受推崇 。北海道有个墟落，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠 。专家认为这是由于裸睡能减少衣物带来的束厄局促感，让人从被绑缚一天的感受中解放出来，利于进步睡眠质量 。
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3、裸睡有助于减肥
裸睡对付美容瘦身也是有好处的 。由于人体皮肤能渗出和披发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会故障皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液轮回 。
裸睡有种自由自由的自由快感，让血液获得很好的轮回，皮肤充实呼吸，油脂耗损加速，有助于减肥 。
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4、裸睡好处之一就是有助于美容
没有了衣服的隔绝间隔，裸露的皮肤可以领受更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的渗出，有利皮脂渗出和再生，皮肤有一种通透的感受 。
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5、裸睡有助于促进血液轮回
睡觉时不再有束厄局促感就不会有血脉不和的严峻感，让全身血畅其流，就不会形成局部缺血的供氧不够，天然也就不会由于血脉不畅而导致的身体疾病 。裸睡对医治严峻性疾病的功能不成轻忽，特别是腹部内脏神经体系方面出现的严峻病症特别有效 。促进了血液轮回，也使得良多患有慢性疾病病症的病症获得了较洪流平的改善，从而让本身一觉悟来感应肢体加倍的温馨 。
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