草莓一次吃多少合适 草莓吃多了有什么坏处
我想应该没有人会拒绝草莓的诱惑吧，草莓虽说很好吃，但是一不小心就很容易吃过量了，这吃草莓的时候一次吃多少是比较合适的？草莓吃多了会身体会有什么影响？
草莓一次吃多少合适
正常建议每天食用草莓十颗左右为宜，避免一次过量的食用，但由于个人体质和胃肠功能的不同，因此具体颗数无法确定，应以实际消化状况为准 。
草莓吃多了有什么坏处
草莓吃多了容易过敏 。因为草莓表皮所含的蛋白质与花粉中的过敏原相似，吃多了容易引起过敏，草莓表皮含有的绒毛也容易引起过敏，因此，易过敏体质的人慎食草莓 。草莓中含有草酸，吃多了会形成草酸钙，影响钙的吸收，还容易诱发尿路结石 。另外，草莓性质寒性，不宜多食，易引起腹泻症状，尤其在脾胃虚寒，经常腹泻者 。
草莓吃多了怎么办
草莓吃多了，也是会导致拉肚子的 。所以，应适量摄入 。有些人，喜欢草莓沾白糖吃，因为白糖是凉性的，吃多了自然会引起腹泻 。再加上草莓有可能不太新鲜，都是会导致腹泻发生的 。所以，万不可因为贪吃，而患上原本不应该得的病，切记 。另外需要多喝白开水，注意补充盐分，可以适当的选择一些止泻药物进行对症处理，同时配合一些助消化药物进行治疗 。并注意休息，相信应该很快便可以好了 。
草莓吃多了会胖吗
吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少 。
草莓的热量是比较低的，100g的草莓中，仅有30大卡的热量 。不过就算如此，草莓也是不适合大量食用的 。因为草莓中的主要能量来源是果糖和葡萄糖，这两种成分非常容易被身体吸收 。如果大量的食用草莓的话，可能会导致能量来不及代谢，出现肥胖的现象 。
草莓的热量：每一百克的热量约为30大卡，适量食用是不容易长胖的哦!而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，即使是在减肥中的亲们也是可以放心吃的 。
虽然说每吃一百克草莓，会增加30大卡的热量，但是这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦 。例如可以慢走10分钟或者做家务15分钟就能轻轻松松燃烧这30大卡热量 。
草莓一次吃多少合适 草莓吃多了会怎样
1草莓一次吃多少合适3~6个左右 。
草莓中含有丰富的营养物质，尤其是维生素A以及维生素C，所以对于人体有很多的好处，能够有助于预防坏血病，而且还可以预防夜盲症，对于视力也具有一定的保护作用，另外草莓中含有比较多的水分，具有清凉止渴的作用，但是也不适宜多吃，因为草莓是一种凉性的食物，如果所吃的话对于肠胃有一定刺激 。
2草莓吃多了会怎样1.草莓是性凉的食物，所以如果食用的太多的话，很有可能会刺激肠胃，导致出现腹痛或者是腹泻的情况，而且如果是体内虚寒的人，吃太多的草莓的话，可能会造成脾胃虚寒的情况，所以很有可能会导致消化不良的情况 。
2.草莓中含有丰富的果酸，会刺激胃液的分泌，所以如果是有胃部疾病的人，不建议吃太多的草莓，很有可能会导致胃酸分泌增加，导致胃部疾病加重 。
3草莓叶子可以吃吗一般可以 。
草莓的叶子在食用的时候一般都会去掉，因为叶子的口感不是十分的好，但叶子一般是没有毒的，可以食用，因为有些时候吃草莓时，会吃到一些叶子 。但是最好是干净的叶子，没有被喷洒过农药的才行，否则很有可能会导致误食的情况，可能会对身体产生一定的影响，所以建议如果是要食用的话，最好是要洗干净 。
推荐阅读
- 吃草莓会加重咳嗽吗
- 厦门十大特色美食小吃
- 多少年一次全国人口普查
- 第一次去西藏注意什么
- 吃红薯会不会长胖
- 奇异果和鸡蛋能否同吃
- 花菜上有黑点能吃吗
- 怎样制作干鲜菜好吃
- 青菜泡一夜还能吃吗
- 紫色槐花可以吃吗