吃红薯会不会长胖 _云知道

红薯一般是吃不胖的，可以看看身边经常吃红薯的人，通常并不胖，特别甜的红薯口感好，正常吃没什么的，只要别每天过量吃就可以，再好的食品也要有节制。
红薯一种很受欢迎的食物，很多人都喜欢吃红薯，同时吃红薯对我们的身体有很多好处，但是一些重视身材的人害怕吃红薯长胖，那么吃红薯会不会长胖吃红薯有哪些功效吃红薯会不会长胖适当的吃红薯是不会长胖的，红薯又称。
【吃红薯会不会长胖】红薯可以当主食吃红薯属于薯类，而薯类也是主食的一部分，由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米小麦玉米等谷物，以及土豆甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食谷类和薯类是。