1、3取3~4片桑叶，放入玻璃杯或瓷杯之中4冲入适量的开水，七分满为佳，浸泡3~5分钟即可饮用 。
2、1将桑叶和菊花洗净，放入杯中注入适量沸水，放入冰糖搅拌均匀，盖上杯盖冲泡5~10分钟，即可饮用2新鲜桑叶如果直接泡水喝，需要选择煮沸的开水加盖泡，泡1015分钟左右，最好是使用保温的不锈钢杯，使水温一直处 。
3、1采摘新鲜桑叶2整理采摘下来的桑叶3将整理好的桑叶切小块4杀青，锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火急火迅速蒸，待上大气后，根据蒸具密闭程度改用小火蒸255分钟5揭开盖查看 。
4、1桑叶茶是一种口感鲜嫩的茶叶，在冲泡时水温不能过高，最好使用90度左右的开水来冲泡，冲泡以前应该先把茶杯用开水温热一下，然后取5~7克的桑叶茶直接放在茶杯中，再充入准备好的开水，焖二分钟取出茶汤饮用2桑叶茶 。
5、锅内放清水，烧开后，将蒸笼放在锅内盖严，用大火急火迅速蒸，待上大气后，根据蒸具密闭程度改用小火蒸255分钟，揭开盖查看，以桑叶软熟保持鲜绿为好，立即出笼倒入干净的容器内摊晾焖蒸后立即驱散蒸汽是关键 。
6、第一桑叶枸杞茶 材料新鲜的桑叶新鲜的车前草新鲜的枸杞苗 做法桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用功效这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用 。
7、1冬桑叶菊花青豆白糖2将所有的药材一起放入锅中煎煮半小时即可3功效这道茶饮的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散风热的效果，日常比较多用于治疗急性眼结膜炎这类型疾病上面，效果非常的不错 。
8、3桑叶的用途很多，不仅可以入药，还可以食用可以将桑叶可以炒制成桑叶茶后直接泡水代茶饮用，或者是和菊花等一起泡水代茶饮用也可以在煮粥时放入，而且拌凉菜，做饺子馅都是不错的选择还可以在秋季干燥的时候炖汤时 。
9、3桑叶煮粥用鲜桑叶与糯米混合，制成粥饮，长期食用，也对调节血糖有一定效果这比较适合在桑叶产区的比较容易实现选用的桑叶必须洗干净，去除农药残留之后直接煮粥桑叶泡水的民间用法手脚麻木不积压痛痒用霜 。
10、都是用热水的呀，凉水泡了没什么用的呀 。
11、桑叶的食用方法有油炸着吃凉拌做成肉馅吃等1桑叶可裹点面糊炸着吃，不过其中油脂较多，超重肥胖者建议少吃2桑叶也可凉拌，采摘鲜嫩的桑叶，在开水里焯一下，再用冷水过一遍，切丝后加入适量盐蒜泥香油 。
12、桑叶茶的制作方法如下1准备无污染无病虫害的桑叶，将桑叶抖松装入铺好干净纱布的蒸笼内锅内烧水把蒸笼放在锅内盖严2用大火蒸揭盖后立即出笼，倒入干净的容器内摊晾，将桑叶放在热锅中，用木铲不停翻动3 。
13、3用桑叶做主食，可以把桑叶洗净之后，去掉叶柄，切成小块，然后在开水里焯一下，放入面粉中，让两者混合在一起，然后就可以加工成桑叶馒头，桑叶面条桑叶菜饼按上述方法把桑叶处理好，做馅料，和入玉米面或玉米渣 。
14、可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生 针对因燥热伤肺所致的咽喉疼痛咳嗽咳痰等肺系病症，以及各类急慢性咽喉炎及支气管炎患者均可用桑叶配麦冬21 。
15、一般直接用开水冲泡，像泡茶一样泡着喝即可但因桑叶可入药，可能还是要注意适量如果你是希望用这个减肥去脂或什么的，还是咨询下医生吧，到底当药用，则还是要专业医生才懂如果只是平时自己当茶喝，则舒服即可，或者想 。
