暴汗服能减肥吗


暴汗服能减肥吗


没有什么作用 , 很多人执著的追求运动后的大汗淋漓 。但这并不是体现出运动效果良好的唯一标准 , 因为出汗还有很多其它因素的存在 。
1、每个人的身体素质:体质强壮的人 , 肌肉与运动器官都比较健康 , 即使进行强度较大的运动 , 也毫不费力 , 出的汗自然就少;相反 , 体质差的人稍稍活动 , 就会大汗淋漓 。
2、体液含量:体液较多运动时出汗就多 。而体液的多少由体内脂肪的含量决定 , 因为脂肪组织中含水量比较少 , 胖人的体液比瘦人反而要少 , 尽管运动时胖人出汗多 , 但耐受水分丢失的能力却比较差 , 因此胖子在运动不长时间就会觉得很疲劳 。
3、运动前是否饮水对出汗也有影响 , 如果运动前大量饮水 , 会导致体液增多而增加出汗量 。
【暴汗服能减肥吗】一些人为了多出汗 , 包着保鲜膜、塑料衣睡觉 , 或者长时间蒸桑拿 , 吃辣椒发汗等 , 这种做法虽然可以暂时升高体温 , 通过扩张体表血管、排出汗液带走部分热量 , 但燃烧脂肪的效果微乎其微 。

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