正确泡蜂蜜只需注意一点就是水温蜂蜜不宜用开水冲泡 ， 因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质一般来说 ， 建议用40度左右的温水冲泡 。
1用低于60度的温开水冲泡蜂蜜 ， 先兑好水的温度 ， 然后再加上蜂蜜 ， 用茶匙搅拌均匀通常一杯水加12茶匙蜂蜜即可 ， 也可以慢慢放蜂蜜 ， 慢慢调匀 ， 根据个人口味调节用量李时珍的本草纲目记载称 ， 用温水泡蜂蜜 ， 对脾胃 。
1温水最适合冲蜂蜜水 ， 水温控制在40度左右 ， 既能保证蜂蜜里面的营养 ， 又能保证喝得健康 ， 不烫嘴2蜂蜜里面含有很多营养 ， 给人们带来的好处有很多 ， 蜂蜜水里含有酶 ， 对身体特别好用温水冲蜂蜜 ， 还可以保护蜂蜜中的维 。
蜂蜜需要用温水冲泡纯蜂蜜用40度的温开水冲调最好 ， 自然夏季假如想喝冰冷清新的蜂蜜柠檬水 ， 用凉白开水冲调纯蜂蜜也可行 ， 但需谨记不能用沸水冲调蜂蜜柠檬水 ， 纯蜂蜜中带有180多种多样营养元素 ， 其中一些特异性成分畏惧高温 。
1不要用金属杯子冲蜂蜜水 在冲蜂蜜水时 ， 一定不要用金属杯子冲蜂蜜水 ， 原因是因为蜂蜜是呈酸性物质 ， 会与金属杯子发生氧化反应 ， 析出游离金属元素 ， 使蜂蜜水变黑影响正常食用一般情况下最好使用玻璃杯其次是陶瓷杯2 。
1蜂蜜水 ， 可以用温开水 ， 也可以用凉开水两者都行2温开水和凉开水 ， 有讲究凉开水冲蜂蜜 ， 喝了会促进胃酸分沁 ， 对于胃酸分沁不足的病症来说 ， 适用于这个方法而温开水可以控制胃酸分沁 ， 所以 ， 胃酸胃液过多的患者 。
喝蜂蜜水的时候先加水或后加水都可以 ， 但水温不能过高 ， 一般水温在40度即可 ， 晚上空腹喝一杯蜂蜜水效果好蜂蜜的最佳饮用时间空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加一般在饭前1～15小时 ， 或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜神 。
一食用方法 ， 新鲜蜂蜜可直接服用 ， 也可配成水溶液服用 ， 但绝不可用开水冲或高温蒸煮 ， 因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用二服用时间一般在饭前1～15小时 。
将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上 ， 能滋润皮肤 ， 使皮肤细腻光滑富有弹性3长期失眠的人可以在晚上睡前喝一杯蜂蜜水 ， 有安神作用 ， 蜂蜜中的镁离子对稳定神经系统有一定作用 ， 晚上可用温水冲泡 ， 温水对胃肠道无刺激 。
1准备两个百香果和200毫升的温开水 ， 水温不要超过60度 ， 果子选择果皮边皱巴的甜果 ， 不然会影响口感喜欢比较浓稠的可以少放一点水 ， 再准备一些蜂蜜2将果实用干净的刀子分开 ， 用小勺将里面挖出来 ， 放进杯子里 ， 将 。
最好用6070度的水冲泡 ， 直接用开水泡会破坏蜂蜜中的有益成分 ， 奶粉也一样的 。
然后用勺子将百香果肉取出 ， 放入干燥洁净的玻璃瓶子中接下来向瓶子中加入适量蜂蜜 ， 用干净的勺子搅拌一下 ， 使百香果和蜂蜜充分混合最后盖上盖子 ， 密封放入冰箱中冷藏保存 ， 想喝的时候用取出适量用温水冲泡即可饮用 。
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