沙虫干用冷水泡沙干虫用冷水或是温开水泡软即可，一般泡半个小时左右，待沙虫干泡软后即可在泡沙虫干之前建议先把沙虫干一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，也许有余沙，把它去干净泡沙虫干的水可以不用倒掉，用来煲粥或 。
先泡软，再用剪刀剪开，清洗干净里面即可，下面介绍做法准备材料尾龙骨 沙虫干莲子百合党参薏米红枣 制作步骤1尾龙骨洗干净，放锅里2沙虫干泡软3这些洗干净备用4薏米也是洗干净备用5 。
1鲜沙虫经过晾晒就制成了沙虫干2沙虫干烹饪食谱沙虫粥 先洗沙虫，把沙虫干一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，也许有余沙，把它去干净干的放点油爆一爆，闻到香味，微焦就可以了把爆过的沙虫干放水里，再 。
沙虫干除放冰箱保存外还可以晒干后放在阴凉的地方沙虫属海鲜类，而不属中药类，沙虫含丰富蛋白质，味道尤其鲜美，可鲜食亦可晒干后食有降血压治湿防癌作用干制后炸炒炖烩煮汤均可营养价值高，在 。
【沙虫干晒制方法】
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