简要回答女性吃黑巧克力的好处：1、有益心脏 2、降低血压 3、防癌 4、防护牙齿5、释放压力 。
很多女性都很喜欢吃巧克力 ， 尤其是黑巧克力 ， 很多女生还是很爱吃的 ， 因为黑巧克力有很多的好处 ， 下面来给大家具体的介绍一下 。
详细内容01、有益心脏：因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂 ， 即黄酮类物质 ， 这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上 ， 保护心血管避免老化 ， 防治血管栓塞的作用 。
02、降低血压：黑巧克力富含一种黄烷醇物质 ， 而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮 。研究显示 ， 肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关 ， 而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认 。
03、防癌：抗癌巧克力本身就有多种抗氧化物 ， 而黑巧克力的抗氧化活性 ， 是红酒的3倍 ， 更是远远超过一般巧克力 。所以 ， 吃黑巧克力可以防癌抗癌 。一般来说 ， 要选择纯度65%以上的黑巧克力 ， 而且愈黑愈好 ， 抗氧化性越高 ， 防癌抗癌效用更佳 。
04、防护牙齿：虽说吃完黑巧克力可能牙齿变得很脏 ， 所以需要及时刷牙漱口 。但是 ， 不得不承认 ， 黑巧克力中的可可碱能够使牙釉质更坚固 ， 进而防止牙垢和牙齿变色 。
【女性吃黑巧克力的好处】05、释放压力：不说黑巧克力 ， 其实巧克力本身就有一种可以缓解情绪的物质 。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平 ， 能给人带来安宁的感觉 ， 更好地消除紧张情绪 ， 从而起到缓解和释放压力的作用 。另外 ， 巧克力中含有丰富的镁元素 ， 镁也具有安神和抗忧郁的作用 。
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