芒果是人们很喜爱的热带水果 ， 营养丰富 ， 口感香甜、软糯 ， 汁水味道独特 。吃芒果时要注意：芒果不能和酒同食 ， 容易引起过敏 ， 对人体的肾脏有一定的伤害 。芒果不能和海鲜同食 ， 两者都是易过敏食物 ， 一起食用会增加过敏的几率 ， 还不易消化 ， 会出现腹泻等情况 。芒果不能和辛辣刺激性食物同食 ， 芒果中含有大量氨基酸、果酸等物质 ， 与辛辣食物同吃会造成过敏 ， 还容易加重胃肠道的负担 ， 引起上火的症状 。
吃芒果有什么好处
1、补充微量元素：吃芒果可以给我们的身体补充大量的水果维生素、蛋白质和很多人体所需的微量元素 ， 比如硒、钙、磷、钾、铁等 。
2、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
3、润肠通便：芒果中含有丰富的膳食纤维 ， 一方面可以促进肠道蠕动；另一方面可以吸水膨胀、软化粪便 ， 从而达到通便的效果 。
【芒果不能和什么一起吃 芒果不能和什么食物一起吃】4、增强机体免疫力：芒果中富含的维A和维C可以增加机体免疫球蛋白和免疫细胞活性 ， 从而起到提升机体免疫力的作用 。
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