薏米莲子粥是一种养生的保健良品,但在平时食用时不宜空腹吃,一般是在饭后服用最佳,或者对于脾胃虚寒的人也不要吃太多,否则会容易引起各种肠胃不适的症状,对于体弱的人也不要多吃,这样会容易加重病情 。
1、不宜吃太多
![薏米莲子粥的禁忌](http://pic.yunnanlong.com/230302/1SQ5B61-0.jpg)
薏米莲子粥是一种具有很好食疗价值的滋补良品,但在使用的时候也应该适量而已,同时在空腹的时候也不要吃太多,由于它是一种寒性的,这样会容易造成肠胃的不适,还容易加重体内的寒气,也会影响健康 。
2、脾胃虚寒者不宜吃
![薏米莲子粥的禁忌](http://pic.yunnanlong.com/230302/1SQ54535-1.jpg)
薏米莲子粥里面含有的营养物质较为丰富,里面含有多种的膳食纤维和蛋白质等物质,可起到清热泻火、排毒养颜等功效,但对于脾胃比较虚寒的人不宜吃太多,否则会加重脾胃的负担,从而引起腹泻的症状 。
3、体弱多病的人少吃
![薏米莲子粥的禁忌](http://pic.yunnanlong.com/230302/1SQ5BV-2.jpg)
【薏米莲子粥的禁忌】 薏米莲子粥是一种很好的保健良品,经常食用能起到补血益气、促进消化等作用,但对于体弱多病的人不适合吃太多,否则会容易造成人体的紊乱,也会加重体内的湿气,这样会导致让身体变得更加虚弱 。
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