简要回答【常吃竹笋有好处吗】没有好处 。人们在生活中长时间的吃竹笋 ， 可能会导致身体内出现大量的营养物质 ， 但是这些营养物质过多 ， 导致其他的营养物质不能摄入 ， 往往会缺乏其他的营养物质 ， 最终出现消化不良的情况 。
01、对肠胃造成刺激 。竹笋当中含有一定量的膳食纤维 ， 摄入太多之后可能会对肠胃造成刺激 ， 比如常见的腹痛腹泻等等情况 ， 建议大家通过饮食等等方式来有效的缓解 。
02、竹笋的营养价值 。其实竹笋的营养价值特别的高 ， 像常见的碳水化合物、蛋白质、维生素、粗纤维等等 ， 人们在日常的生活中适量的摄入竹笋之后也能够满足钾元素、磷元素、铜元素等等 ， 能够达到滋补的效果 ， 也能够补充营养元素 ， 不过经常吃竹笋肯定对身体不太友好 。
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