简要回答根据个人身体情况和年龄 。一般18岁到25岁的情侣和夫妻一周3~4次比较正常 ， 这个年龄段的年轻人身体比较好 ， 精力也比较多 ， 没有那么大的生活压力 ， 可以适当多进行几次性生活 。
01、26岁到35岁每周2~3次 。这个阶段的人家生活压力比较大 ， 平时工作也比较烦累 ， 不适合大量进行性生活 ， 在平时也要多注意休息和补充能量 ， 同时也可以根据自身的身体条件进行适当增加或减少 。
【性生活多长时间一次比较好】02、35岁到50岁 ， 每周一次 。这个见到了男性对于性生活的需求并不是很高 ， 也到了生活压力最大的时间段 ， 平时的世界也很忙碌 ， 没有太多的时间和精力进行性生活 ， 女性可以适当主动一些 ， 用新生活来提升夫妻二人的感情 。
03、超过50岁的老人建议在保护好自己身体的情况下 ， 适当进行性生活 ， 大概每半个月一次或者一个月一次就可以 。
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