牛油果富含脂肪 ， 也是一种高钾食物 ， 并且牛油果所含膳食纤维十分丰富 。牛油果的吃法很多 ， 不仅可以直接去皮去核食用 ， 还可以做成沙拉或者奶昔 。下面我们就以牛油果甜橙奶昔为例 ， 讲解一下牛油果怎么吃更好吃 。
【牛油果怎么吃 牛油果的吃法】
1、先准备一个橙子 ， 一个牛油果以及一杯牛奶 。
2、先将橙子去皮 ， 并且去掉白色筋膜 ， 然后取出橙子的果肉 。
3、将牛油果削皮并且去掉种子 ， 然后切成小块放入搅拌机 ， 再加入橙子和牛奶进行搅拌 。
牛油果甜橙奶昔不仅味道鲜美 ， 还富含各种营养元素 ， 炎热的夏季来一杯再舒爽不过了 。
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