平板支撑的正确姿势
【平板支撑正确姿势】 平板支撑的正确姿势是大臂与地面垂直，手肘呈90爸С旁诘孛嫔希终菩某陆籼孛妫砬χ保共渴战簦壬熘保疟燃缏钥恚偶怩谄鹬С派硖澹土豆讨校绮渴贾崭哂诮鸥３终飧鲎耸撇⒕群粑Ｃ孔?次，每次动作持续30秒 。
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