痛经是很难受的 , 那么吃什么水果可以缓解痛经呢?请看下文 。
![痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经](http://pic.yunnanlong.com/230305/0G25520I-0.jpg)
操作方法01、榴莲
榴莲有活血化瘀的作用 , 而且榴莲性热 , 对体寒引起的痛经有缓解作用 。
![痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经](http://pic.yunnanlong.com/230305/0G2555E9-1.jpg)
02、荔枝
痛经一般是体寒引起的 , 所以食用性热的荔枝可以缓解痛经带来的痛苦 。
![痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经](http://pic.yunnanlong.com/230305/0G2551204-2.jpg)
03、桑葚
桑椹有改善血液循环的效果 , 来月经之前吃些桑椹 , 等月经来了血液循环好 , 就不会出现痛经了 。
![痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经](http://pic.yunnanlong.com/230305/0G2551X0-3.jpg)
04、香蕉
吃香蕉可以增强人体的抵抗力 , 来月经之前吃香蕉增强人体机能 , 体质好 , 痛经就不会出现了 。
![痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经](http://pic.yunnanlong.com/230305/0G2553960-4.jpg)
05、橘子
橘子有通气化瘀的作用 , 对改善血液循环有好处 , 所以食用橘子能缓解痛经 。
![痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经](http://pic.yunnanlong.com/230305/0G2552105-5.jpg)
【痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经】06、香橙
身体钙质丰富的女性出现痛经的情况少 , 所以月经之前可以使用含钙比较丰富的香橙来补钙 , 这样月经来的时候就不会出现痛经了 。
![痛经吃什么水果 6种水果缓解女性痛经](http://pic.yunnanlong.com/230305/0G255H60-6.jpg)
推荐阅读
- 吃火龙果上火吗
- 吃羊肉有哪些需要注意的
- 木瓜膏的作用 木瓜膏有什么用途
- 吃饭能喝牛奶吗
- 痛经时应该怎么办
- 风筝一开始叫什么名字风筝原来叫什么
- 消费者维权可以选择什么途径?
- 猪油渣到底能不能吃
- 吃饭能喝茶吗
- 夏天送女朋友什么礼物好