【酸奶和巧克力能一起吃吗】 酸奶可以和巧克力一起吃,食用后不会相互作用产生对人体有害的物质 。但是食用时需要注意控制好量,两者都含有咖啡因物质,食用过多会让神经一直处于兴奋的状态 。
酸奶和巧克力能一起吃
酸奶可以和巧克力一起食用,它们之间不会相互作用产生对人体有害的物质 。但是需要注意的是,两者都不能食用过多,它们都含有咖啡因物质,食用过多会让中枢神经长时间处于兴奋的状态 。
喝酸奶时,不能在空腹状态下,也不要将酸奶加热后饮用,空腹状态下不利于乳酸菌存活,加热后的酸奶会流失大量的营养物质,口感也会变差 。
巧克力不适合在饭前、睡觉前吃 。饭前吃会让身体产生饱腹感,影响正常的进餐时间,睡前吃巧克力容易导致失眠 。而巧克力脂肪含量较高,也不适合患有肥胖、动脉硬化、高血压等病状的患者食用 。
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