绿豆汤煮30分钟左右有利于发挥解毒的功效 ， 先将绿豆洗净 ， 倒入锅中用大火煮30分钟 ， 将绿豆煮烂 ， 汤变得浑浊时 ， 喝起来有沙沙的感觉即可 。适量的饮用可消暑益气 ， 清热解毒 ， 还能够促进食欲 。体质寒弱的人不建议饮用 ， 以免身体不适 。
绿豆汤煮30分钟能解毒
绿豆汤煮30分钟左右就可以将绿豆煮烂 ， 此时解毒是极好的 。煮汤时 ， 先将绿豆洗净 ， 再放入锅中用大火煮沸 ， 想消暑的话 ， 煮10分钟即可 ， 想要解毒 ， 煮汤的时间就要加长 ， 在30分钟以上 ， 将豆子煮烂 ， 汤变得浑浊时 ， 喝起来有沙沙的感觉 ， 这样的绿豆汤解毒功效才得以发挥 。
在炎炎夏日饮用绿豆汤 ， 可以消暑益气、清热解毒 。绿豆中含有大量的蛋白质、磷脂、等物质 ， 能够及时补充身体所需要的营养 ， 还能够促进食欲 ， 改善食欲不振的状况 。适量的饮用 ， 可排出身体内的毒素 ， 有效的预防荨麻疹之类的皮肤病 。
【绿豆汤煮多久能解毒】 煮绿豆汤 ， 不要用铁锅 ， 会影响汤的颜色 ， 还会干扰绿豆的抗氧化作用 。不要将绿豆汤表面的绿豆皮倒掉 ， 其还有类黄酮、单宁等物质 ， 对人体有益 。体质寒弱的人不建议过多饮用 ， 会加重四肢冰凉、腹胀、腹泻等状况 。
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