【小米南瓜粥的配比】
可以参照1：2的比例进行熬煮，也就是指小米一份 ， 南瓜两份，这样比例熬煮出来的小米南瓜粥颜色澄黄，软硬适中 。小米南瓜粥是一道非常受欢迎的粥品，口感香甜软糯 ， 营养丰富，具有很高的营养及药用价值，煮小米南瓜粥并没有严格的比例规定 ， 根据自己的喜好放即可 。煮小米南瓜粥用的南瓜一般是老南瓜，而老南瓜中含有较多的淀粉及糖类物质，所以煮出来的粥是有微甜口感的，如果平时不怎么喜欢甜食，就可以不加糖，直接食用 。
营养价值：小米南瓜粥是一种低热量、养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等 。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质 。小米营养丰富，两者搭配起来食用，营养更均衡，更养胃 。具有除热解毒、排毒养颜、强身健体等功效 。小米、南瓜都含有多种维生素、微量元素，尤其富含维生素C、维生素B1，南瓜中含有的果胶有较好的吸附性，有利于体内有毒物质的排出 ， 而小米能清热、解毒，因此小米南瓜粥有除热解毒的功效 。
推荐阅读
- 观赏南瓜栽培要点
- 日本蜜本南瓜及种植
- 小米4呼吸灯不亮的解决办法
- 南瓜怎么保存 南瓜如何保存
- 小米多看阅读购书券怎么用
- 黑豆可以煮粥吗 黑豆黄心和绿心哪个好
- 小米手机截图的方法 小米怎么截屏幕图片
- 小米4真假辨别 4大秘技助你辩真伪
- 小米平板开发者选项/USB调试开启方法
- 小米平板root教程 一键全自动获得root权限