最近一直因为吃太多而逐渐发胖 ， 所以想通过减肥瘦身瘦下去 ， 朋友说刚开始减肥是减掉水分 ， 那么瘦到多少斤了才不是水分呢？【瘦了多少斤才不是水分 瘦多少斤脸才会小一圈】瘦了多少斤才不是水分瘦多少都带有水分 。
根据现有的数据来看 ， 大部分人减肥都有水分 ， 例如减重5公斤可能包括2公斤水分、1公斤粪便、1.25公斤肌肉和0.75公斤脂肪 ， 若是想体重减轻主要以脂肪为主而不是水分的话 ， 基本是不可能的 ， 因为人体代谢的时候水分就是在流失 ， 尤其是节食减肥 ， 体内水分减少会十分明显 。
减肥第几天开始掉脂肪体重减少就会掉脂肪 。
减肥期间 ， 当人体摄入的热量小于消耗的热量时 ， 体重就会减轻 ， 这时减少的不仅有脂肪、肌肉 ， 还有水分 ， 一般在开始减肥的前几天 ， 由于饮食控制、剧烈运动消耗的原因 ， 身体会消耗大量的糖分、水分 ， 减轻的重量多半是以水分为主 ， 但只要体重下降 ， 脂肪也是会相应会减少的 ， 只是占比会有所不同 。
减重十斤减的是脂肪还是水分如果靠节食减肥 ， 那么掉的体重以水分为主；而依靠运动减肥的话 ， 大约在运动30分钟以后就会开始燃烧脂肪 ， 掉的体重里脂肪含量也会高些 。
如果体重减轻 ， 但体型上并没有变化 ， 说明掉的基本都是水分 ， 相反 ， 如果自身体型瘦了很多 ， 那么掉的是脂肪为主 ， 如果体型有瘦 ， 但体重没变化 ， 说明长了肌肉 ， 肉变得紧实 ， 而肌肉含量越多 ， 越有助于燃脂瘦身 。
瘦多少斤脸才会小一圈瘦脸和减重不成正比 。
虽然说减肥是整体性的 ， 当人体重减轻瘦身成功了后 ， 全身会缩小一圈 ， 但对大部分人来说脸部是比较难瘦的部位 ， 尤其是脸部骨架本身是较宽大的 ， 如国字脸 ， 即使再怎么瘦也只是脸部脂肪降低 ， 而骨骼不会变 。但如果脸部以脂肪为主 ， 本身骨架偏小的话 ， 那么瘦身成功后可以很明显的看到脸部会变小 。
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