随着时代的发展 ， 人们都很关注自身的健康情况 ， 大家都在保健和养生 ， 喝酒养生就是很好的方法 ， 酒中以白酒和葡萄酒最受欢迎 ， 葡萄酒尤其适合在晚上喝 ， 但这葡萄酒含有较多的糖分 ， 喝葡萄酒会发胖吗？喝葡萄酒会发胖吗喝葡萄酒不会发胖 。
但从酒的角度来说 ， 葡萄酒酒精含量不是很高 ， 而糖分的含量也不是很高 ， 酒精是高能成分 ， 但其代谢过程是先转化为乙醛 ， 在转化为乙酸 ， 乙酸分解才会释放大量能量 ， 而身体会优先进行酒精的代谢 ， 会很快消耗掉 ， 因此 ， 若是单独的喝葡萄酒是不会引起肥胖的 。
为什么有人喝葡萄酒会发胖人体对葡萄酒有优先代谢的特点 ， 在其代谢过程中体内的能量足够 ， 但血糖却很低 ， 人的大脑就会发出进食的指令 ， 这也是喝葡萄酒开胃健食的主要原因之一 ， 而大脑对进食的选择会偏向于高脂肪食物 ， 这些食物在食用之后不会被用来释放能量 ， 而是转化成脂肪直接囤积在体内 ， 引起肥胖 ， 而葡萄酒在这个过程中其辅助推进作用 ， 无直接关系 。
怎么喝葡萄酒不会发胖不在饭前喝葡萄酒 在饭前喝葡萄酒身体会先分解酒精释放能量 ， 而食物中的糖分、脂肪所分解产生的葡萄糖和脂肪酸就会转变为脂肪囤积在体内 ， 引起肥胖 ， 因此 ， 不在饭前喝葡萄酒能避免肥胖 。
【喝葡萄酒会发胖吗】
睡前喝葡萄酒 葡萄酒最适合在睡前喝 ， 这时候人体内的食物几乎代谢完全 ， 适量的喝葡萄酒能供给身体能量 ， 不会出现饥饿感 ， 并且酒精还有一定的催眠作用 ， 对促进睡眠也十分有效 ， 更不会出现发胖的现象 。
葡萄酒热量高吗葡萄酒热量不是很高 。
葡萄酒的主要热量来源是酒精 ， 糖分和蛋白质 ， 100g葡萄酒所提供的热量在75~120大卡 ， 不算是是高热量的食物 ， 主要是人体对酒精的分解会先分解成乙酸 ， 再代谢乙酸才会释放的大量的能量 ， 不会产生血糖升高的现象 ， 不足以引起发胖 。
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