【感冒咳嗽能吃苹果吗 多吃苹果有什么好处】
苹果是最受欢迎的水果之一，苹果不但含有丰富的营养元素，而且吃苹果还有很好的保健功效 。那么感冒咳嗽能吃苹果吗？感冒咳嗽能吃苹果吗感冒了吃苹果能使人体的抗病组织产生一种热能，同时苹果中所含的特殊物质-抗感冒因子能够直接起到抗感冒病毒的功效；加上苹果中含有的大量维生素C能帮助人体提高免疫力，所以说吃苹果能够有效抗感冒，还能改善呼吸系统和肺功能 。
多吃苹果有什么好处苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸，同时苹果中含有多种维生素，其中包含有维生素A、B、C、D、E、PP以及维生素A 。它具有保护口腔、减肥、降血压、抗癌、排毒养颜提神醒脑的功效 。
吃苹果要注意什么1、有些朋友会把苹果核啃得很干净，苹果核是不能吃的，其中含有少量氢氰酸有害物质，长期大量堆积后会导致头晕、头疼等症状 。
2、一些苹果为了美观而打了蜡，我们吃之前需要削皮或者用盐水清洗 。
3、饭后不要很快吃苹果，不利于消化，建议饭后一小时吃苹果较好 。
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