【薏米红豆粥的功效减肥 薏米红豆粥的作用是什么】1、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。薏米是常用的中药 。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
2、红豆薏米粥中的红豆本身就含有较多的皂角甙，可刺激肠道，达到润肠排毒的效果 。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。红豆薏米粥能起到治疗便秘，健脾胃的效果，自然可以帮助减肥 。
推荐阅读
- 减肥杂粮粥做法图解 几分钟就能做好
- 喝一周红豆薏米减肥法 送给需要的你
- 海鲜糙米木耳粥
- 脾胃虚寒怎么办？五种粥帮你健脾养胃
- 糙米粥
- 吃粥会胖吗 吃粥会不会长胖
- 喝小米粥可以减肥吗 如何喝小米粥才减肥
- 喝粥减肥还是增肥 什么人适合喝粥
- 喝粥减肥还是水煮青菜减肥 运动后吃粥会长胖吗
- 红豆陈皮汤真的减肥吗 红豆陈皮怎么吃减肥