脾胃虚寒容易引起消化不良 ， 从而导致腹泻 ， 腹泻严重时甚至可能造成脱水、电解质紊乱等 ， 所以不可轻视 ， 那么脾胃虚寒腹泻该怎么办呢？按摩治疗按压下痢穴 取穴部位：该穴位于足背 ， 脚拇趾和第2脚趾间靠里约2厘米处 。
操作方法：取仰卧弯腿姿势 ， 深吸一口气 ， 并用手指用按压该穴 ， 力度适中 ， 保持6秒 ， 然后吐气 ， 进行2-3分钟 ， 效果会较为明显 。
【脾胃虚寒腹泻怎么治疗 脾肾虚寒腹泻怎么治疗】 功效：该穴是治疗腹泻的要穴 ， 即便是严重腹泻的时候 ， 按压该穴位 ， 也能缓解脾胃虚寒腹泻症状 。
指压天枢穴 取穴部位：天枢穴在脐左右2寸处 。
操作手法：仰卧后以食指和中指的指端 ， 缓慢深压住该穴位 ， 按压大概10分钟 ， 再慢慢抬起按压的手指 。
功效：该穴位疏调肠腑、消食、理气行滞 ， 常用于治疗肠胃疾病 ， 适用于肠胃虚寒所致的腹泻 ， 一般按压一次便能缓解腹泻 。
饮食治疗生姜粥 材料：生姜适量 ， 大枣4枚 ， 粳米200克 ， 油盐适量 。
做法：将生姜洗净切出5片 ， 大枣洗净去核 ， 痛洗净的粳米同煮熬粥 ， 调入油盐便可食用 。
功效：生姜暖脾养胃 ， 祛风散寒 ， 适用于脾胃虚寒腹泻症状 。
小米玉米糯米粥 材料：小米、玉米分别50克 ， 糯米20克 ， 白糖适量 。
做法：
1、洗净小米、玉米、糯米备用；
2、将三者倒入锅中 ， 加水后熬煮 ， 煲至粥稠时即可 ， 适用时调入白糖 。
功效：小米温阳脾胃 ， 能缓解腹泻腹胀腹痛症状 ， 糯米补中益气 ， 健脾益胃 ， 对于腹胀腹泻有一定缓解作用 ， 可见该食疗方适用于脾胃虚寒腹泻患者 。
严重时就医治疗肠胃虚寒人群在食用了生冷食物、冷空气刺激、病毒感染时极容易腹泻 ， 严重时还可能脱水甚至发生电解质紊乱（可能出现昏迷、狂躁、幻觉等） ， 所以 ， 当腹泻得不到有效控制时宜就医治疗 。
脾胃虚寒腹泻注意事项1、脾胃虚寒腹泻有部分原因便是饮食出了问题 ， 经常食用生冷食物的人尤其容易造成脾胃虚寒 ， 所以饮食中尽量少用生冷食物 ， 比如螃蟹、绿豆、菊花、豆腐、莴笋等等 。
2、过度疲劳使脾胃功能失调 ， 久而久之便造成脾胃虚寒 ， 从而引起腹泻 ， 所以需要调整作息 。
3、情绪也是脾胃虚寒的原因之一 ， 适当释放压力对脾胃虚寒腹泻的治疗也非常有帮助 。
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