香蕉是日常生活中一种常见的水果 ， 大家都知道香蕉具有促进肠胃蠕动的功效 ， 那么还有什么水果既排毒又减肥？下面就一起来看看吧！木瓜木瓜是一款非常好的丰胸水果 ， 能够起到非常好的丰胸美容的效果 ， 用鲜木瓜炖汤或者是加入蜂蜜炖汤丰胸效果更好 ， 木瓜中含有大量的木瓜酵素 ， 这是一种可以分解脂肪的物质 ， 能够促使人体内的脂肪分解排出体外 ， 同时木瓜的热量非常低 ， 100克木瓜的热量只有27千卡 ， 所以木瓜是排毒减肥的好水果 。
苹果苹果是我们最熟悉的水果了 ， 苹果中含有大量的果胶 ， 这是一种可以促进肠胃蠕动 ， 加速体内毒素排泄的物质 ， 所以苹果具有非常棒的排毒功效 ， 同时果胶还可以降低人体对热量的吸收 ， 同时苹果含有非常多的钾 ， 这种物质可以防止腿部出现浮肿 ， 经常多吃一些苹果还可以使得面部肌肤红润有光泽 ， 苹果的热量也不高 ， 每100克苹果中含有56千卡的热量 。
番茄番茄含有的热量极低 ， 每100克番茄中只含有15千卡的热量 ， 番茄中含有大量的果胶等植物纤维 ， 能够让人产生强烈的饱足感 ， 还可以促进新陈代谢 ， 有效地消除便秘 ， 具有非常好的减肥效果 ， 另外番茄还可以补充人体所必须的维生素和矿物质 。所以番茄是一款减肥排毒的好水果 。
奇异果奇异果含有丰富的食物纤维 ， 能促进肠道蠕动 ， 使排便通畅 ， 亦含大量蛋白质分解酵素 ， 因此很适合与肉类搭配 。
柠檬【什么水果吃了排毒养颜及减肥 吃什么水果排毒又能减肥】 减肥期间水分的摄取是很重要的 ， 对于不喜欢喝没有味道白开水的人 ， 可以在水中加上柠檬片 ， 但是不宜加糖 。
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