【刮痧板可以瘦小腿吗 刮痧可以瘦小腿吗?】
刮痧是一种传统的中医疗法 ， 现在很多人也用它减肥 ， 购买刮痧板之后就可以自己在家里刮痧了 ， 使用起来也很方便 ， 那么刮痧板可以瘦小腿吗？刮痧板可以瘦小腿吗刮痧板对于瘦小腿是有一定作用的 。
刮痧瘦腿是通过刮痧板刺激腿部的相关穴位 ， 刮痧能够疏通经络 ， 活血化瘀 ， 腿部刮痧能够加上退避脂肪的燃烧 ， 能够促进腿部的新陈代谢 ， 利水消肿 ， 从而达到一定的瘦腿的效果 。
怎样用刮痧板瘦小腿1、首先涂抹刮痧油 首先坐在沙发上或是床上 ， 让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态 。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上 。直到腿部把刮痧油全部吸收之后 ， 再进行接下来动作 。因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果 ， 所以用它来配合着刮痧 ， 效果会更好 。
2、开始采用经络刷 使用经络刷时 ， 一般都是从上往下刷 ， 因为从下往上是补 。如果是身体火气很大 ， 可以在刷小腿的时候从上往下刷 。但是大腿最好是从下往上 ， 可以提臀 ， 而且作为女生 ， 大部分都是典型上焦下寒体质 ， 这样做比较养气 。一般坚持20多分钟 。
3、20分钟后用刮痧板 其实用刷子还是挺好用力的 ， 刷的时候大小腿内外侧和腿肚都要刷到 。如果内外侧有经络堵塞 ， 刷了后 ， 它会发青和发紫 ， 淤青了不需要停下来 ， 继续刷 ， 淤青是重点对付的部位 ， 就是不通的地方 ， 然后再这些发青和发紫的地方 ， 用刮痧板来推 。但是你一定要坚持刷了20多分钟之后再用刮痧板来刷 ， 这样重点突破才有效果 。
什么人不能刮痧瘦腿1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧 ， 否则会引起流产 。
2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧 ， 否则会导致创口的感染和扩散 。
3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧 ， 因为刮痧会加重伤口处的出血 。
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 。因为刮痧会使人皮下充血 ， 促进血液循环 ， 这会增加心肺、肝肾的负担 ， 加重患者病情 ， 甚至危及生命 。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧 ， 因为这会将疾病传染给他人 。
6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧 ， 否则会引起虚脱 。
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