古典小说《红楼梦》中袭人通过出汗治疗风寒 ， 人们在日常生活中也有很多人认为出汗有利于风寒感冒 ， 那么风寒感冒出汗好吗？风寒感冒出汗能好吗不能 。
出汗治疗风寒感冒其实是一种常识错误 ， 中医治疗风寒感冒 ， 仅仅要求微汗 ， 而发汗也只是患者经过治疗后体现的表征而已 ， 不是治疗风寒感冒的手段 。
像洗桑拿、喝热水等发汗手段并没有理论依据 ， 虽然在感冒初期 ， 发汗可以缓解患者发热、怕冷的症状 ， 但人体也会因为受热而降低自身的免疫力 ， 有时候还会加重病情 。
风寒感冒运运动出汗好吗不好 。
常有人选择运动来治疗感冒 ， 认为只要出一身汗 ， 风寒感冒便能不治而愈 ， 尤其是有些年轻人一旦患上感冒 ， 便刻意进行一些体力劳动 ， 这种做法往往会适得其反 ， 因为单纯加大运动量会消耗人体的“元气” ， 降低人体对疾病的抵抗力 ， 有可能导致病情加重 。
风寒感冒捂出汗好吗不好 。
前面已经说过出汗治疗风寒感冒是常见的错误认识 。捂被子发汗虽然能让身体有短时间的舒服 ， 但也削减了人体的正气 ， 使病情加重 。
风寒感冒吃辣出汗好吗不好 。
风寒感冒后 ， 不少人觉得辛辣食物不仅可以刺激食欲 ， 还能发汗治疗感冒 ， 再喝点酒 ， 感冒就好了 ， 但往往事与愿违 。其实风寒感冒期间饮食以容易消化、咸淡适中最好 。
宝宝风寒感冒出汗好吗不好 。
常有妈妈们用捂被子等方法对付孩子并不严重的风寒感冒 ， 如果只是出现微汗倒还好 ， 如果是大汗淋漓却有害无益 ， 这个度很难把握 。
风寒感冒吃什么好紫苏薄荷粥 材料：粳米70克、生紫苏6克 ， 薄荷4.5克 ， 生姜6克 。
做法：将粳米洗净煮至沸腾 ， 然后将紫苏、薄荷、生姜剁碎放入其中 ， 再煮一会 ， 趁热吃下 ， 有小汗为宜 。
功效：解表散寒 ， 行气和胃 。
三白粥 材料：白萝卜100克、连须葱白20克、白茅根60克 。
做法：均洗净 ， 加水煮至沸腾 。
吃法：趁热服下 ， 出小汗即可 。
功效：具有宣肺解表功效 ， 对于风寒感冒有辅助作用
风寒感冒的饮食禁忌1、辛辣油腻食物：像辣椒等辛辣食物 ， 或是大鱼大肉等油腻食物尽量少吃 。
2、生冷凉性食物：生冷食物如苦瓜、西瓜、冬瓜等 ， 凉性食物如螃蟹 。
3、煎炸食物：吃煎炸食物容易上火 ， 风寒感冒者最好是不要吃 。
4、高糖食品：风寒感冒常有咳嗽症状 ， 高糖食物会增加痰的粘度 ， 让痰难以排出 ， 因此本就不好的食欲会更差 ， 像葡萄、荔枝等高糖量食物可以少吃 。
【风寒感冒出汗能好吗 风寒感冒捂汗吗】
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