导致干眼症的原因有很好 ， 如果单单从营养方面来说干眼症是缺乏什么维生素呢？干眼症的诱发因素干眼症主要是由于长时间集中注意力用眼 ， 人眼眨动次数有平时的每分钟20-25次减少至5-10次 ， 从而影响了眼睛表面的湿润剂作用的泪液的分泌和分布 ， 从而造成干眼症 。
干眼症缺什么维生素缺乏维生素A
维生素A是膳食生活中容易缺乏的一种脂溶性维生素 ， 如果缺乏维生素A会出现眼睛干涩的症状 ， 所以在膳食肿补充维生素A的食物尤为重要 。
干眼症吃什么补充维生素A如果是因为缺乏维生素A引起的干眼症 ， 建议患者多吃一些富含维生素A的食物 ， 例如：猪油、鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红枣、桂圆、杏子、樱桃、梨子、苹果等 。
引起干眼症的病理因素实质性结膜角膜干燥症 见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕 ， 破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致 。如严重的沙眼 ， 热或化学广泛烧伤 ， 严重的慢性结膜炎 ， 类天疱疮等 。
干眼综合症 干眼综合症是一种病因不清的疾病 ， 近年来发现 ， 可能是由于先天性免疫系统异常所致 。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥 ， 并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎) 。
结膜上皮性干燥症 这是维生素a缺乏的眼部表现之一 。造成维生素a缺乏的原因 ， 主要是身体内维生素a消耗量大 ， 摄入量少所致 。多见于人工喂养不当的婴幼儿 ， 当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时 ， 极易发生 。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者 。
如何预防干眼症1.无论是干眼症患者还是正常人 ， 建议大家不要长时间用眼睛看近处 ， 持续用眼1个小时 ， 需要让眼睛休息 ， 看远处10分钟左右 ， 每天看电视或电脑荧光屏时间累计尽量不吃药超过4个小时 。
2.适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物 ， 例如：动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜等 。
3.如果通过上述的调理仍然没有得到改善 ， 建议去医院检查治疗 。
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