椎间盘突出除了通过手术治疗，还可以通过多种保守治疗方法达到缓解甚至治愈的效果，那么椎间盘突出保守治疗方法有哪些呢？石蜡疗法对于腰椎间盘突出症患者，我们主要应
用石蜡疗法的温热作用 。常选用以下方法 。
1.蜡饼法 将溶蜡倒人盘中，厚度2~3cm，待冷却后取出置于腰部，上置塑料布，周围以浴巾包裹，后用棉垫或毛毯对局部进行保温，治疗时间30~40min.此法常用 。
2.蜡袋法 以塑料袋装人1/3溶蜡后排出空气封口，治疗时将蜡袋放人热水中，待石蜡溶化后取出，擦干表面水液之后，置腰部进行治疗 。
禁忌证 恶性肿瘤、活动性结核、高热、传染性皮肤病、有出血倾向、感染及开放性伤口、1岁以下婴儿等不能采用此方法 。
水疗法全身热水浸浴 周身毛细血管扩张，降低神经系统的兴奋性 。另外，肌张力下降，缓解痉挛，具有镇痛作用 。治疗时间每次10~20min.
漩涡浴 采用哈巴德浴槽，治疗时通过水搅动器使水翻腾流动以增加机械性刺激，还有升降装置以利于运动障碍的患者出人浴槽 。对伴有下肢肌肉萎缩、运动障碍的患者有一定作用 。采用温水浴或热水浴，治疗时间每次15~20min 。
运动浴 运动浴又称水中训练，对肢体功能障碍的康复较漩涡浴更加有效 。在水中由于自重减轻，有利于患者肢体的功能锻炼，对腰椎间盘突出症伴发的下肢肌肉萎缩，通过水中的抵抗训练，可增强肌肉的强度，根据不同的病情，制订相应的训练程序 。
推拿疗法急性期 多在发病1周内，症状急重 。表现为腰骶部及下肢剧烈疼痛，腿痛重于腰痛，直腿抬高50^以下，腰僵，痛性跛行，行走在200m以内，甚至不能下床，生活不能自理 。
1.患者俯卧位，两膝伸直，两手放于体侧，，腰部尽量放松 。医者立于一侧，点按环跳、承扶、殷门、委中、承山各1分钟 。
2.沿腰背部及下肢膀胱经涂以少量红花油，医者由肝俞平推至下醪，继而两手分别沿一侧臀部、下肢后外侧平推至足跟，反复5~7遍 。
3.医者用前臂着力，滚揉腰背部，上下往返5~7次，然后重点攘揉腰骶部，直至患处温热感，疼痛减轻 。
4.患者仰卧位，点按患侧太溪、解溪、足三里、风池、冲门诸穴，以有酸胀感为宜 。然后摇下肢诸关节，轻轻牵抖双下肢 。
5.轻拍腰骶、下肢，结束手法 。
恢复期 一般发病在1个月以内 。经早期治疗，腰腿痛减轻，腰椎活动度改善，直腿抬高可达到50~70*，行走在500m以内，生活部分自理 。
1.患者俯卧位，腰部及下肢放松，于腰、臀部及下肢用攘法或掌根按揉法操作6~10遍 。
2.患者俯卧位，按压、弹拨夹脊穴和背俞穴 。操作时应上下移动，有条索状物时，适当延长时间至其软化，不宜用力过大 。使腰部肌肉放松，有温热感为佳 。
3.患者仰卧位，点按患侧太溪、解溪、足三里、风池、冲门诸穴，以有酸胀感为宜 。然后摇下肢诸关节，轻轻牵抖双下肢 。轻拍腰骶、下肢，结束手法 。
4.患者俯卧位 。做拔伸法(也可用机械牵引)，并双手掌根重叠按压患椎棘突旁，或压痛最明显处 。操作时嘱患者放松，下按时呼气，放松时吸气，连续20~30次 。
5.患者俯卧位 。做下肢后伸扳法 。操作时先扳一侧再扳对侧，亦可同时扳两下肢 。患者侧卧位 。做腰部斜扳法 。先扳患侧，再扳健侧，可反复数次 。(或做直腰旋转扳法) 。
6.患者坐位 。做弯腰旋转扳法 。也可与斜扳法选择其一 。
7.患者仰卧位 。做患肢直腿抬高法 。
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