2、避免指甲受到外伤 平时做事、工作中，要特别注意指甲受到外伤，因为我们的指甲比较脆弱，在受到外伤的情况下，通常会在1个月左右才会在指甲上显现出受伤的痕迹，而且有淤血什么的也很难消除 。
3、尽量少涂指甲油 普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，例如：邻苯二甲酸酯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等 。邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡，导致严重的生殖损害和其他健康问题；而苯和甲醛均是致癌物质 。
4、保证充足的睡眠时间 身体若没有充足的睡眠，会导致指甲生长出现异常，因此为了让指甲生长健康，保证充足的睡眠时间也很重要哦，建议成人每日睡眠在7—8小时，宝宝睡眠时间不少于10小时 。
5、饮食均衡 很多时候指甲上出现的竖纹，是因为吃的过于挑剔，饮食不均衡引起的，因此日常生活中，养成良好的饮食习惯，保证身体的营养，也是很关键哦 。
推荐阅读
- 怎么鉴别是林赛氏指甲 林赛氏指甲是一种病吗
- 指甲上有竖纹和小坑是怎么回事图片 指甲上有竖纹和小坑是怎么回事
- 指甲上有竖纹是怎么回事吃什么药治疗 指甲上有竖纹是怎么回事吃什么药
- 左手大拇指甲有黑色竖纹是什么原因 指甲有黑色竖纹是什么原因
- 指甲有横纹竖纹 指甲有横纹竖纹并且凹凸不平是什么原因造成的
- 指甲有竖纹黑线怎么办啊 指甲有竖纹黑线怎么办
- 指甲变空缺什么维生素 手指甲空缺什么维生素
- 指甲变空了留还是剪掉 指甲变空可以剪掉吗
- 头上有秃斑是什么原因导致的 头上有秃斑是什么原因
- 网红口罩怎么用的 网红口罩怎么用