最近很奇怪的发现，自己的指甲上有一些竖纹和小坑，一开始没在意，可后面发现指甲接二连三的都有了这些小坑，这是怎么一回事呢？可能是灰指甲慢性皮肤粘膜念珠菌性甲型（或真性念珠菌甲癣）灰指甲：表现为全甲变质、膨起、松脆，表面疣状，凹凸不平，指甲上有竖纹和小坑 。
怎么办 灰指甲是甲癣中最顽固难治的疾病，可采取口服药物、外用涂抹药物或手术拔甲治疗 。
长期冷水浸泡引起指甲短期的在冷水中浸泡可能不会有什么影响，但若长期浸泡冷水，或从事有需要经常浸泡冷水的工作，则可能会导致指甲生长异常，出现指甲上有竖纹和小坑的现象 。
怎么办 建议调整工作或是尽量避免双手在冷水中浸泡，多呵护你的双手，不然指甲长出来的样子会越来越不美观呢 。
可能是指甲癣指甲癣是牛皮癣的一种，也叫做银屑病，通常是由于真菌感染引起的，可表现为指甲上出现有许多顶针样的小坑内陷 。
怎么办 需要及时就医用药治疗，可涂抹药膏或按摩配合治疗 。
按摩法
1、用手掌或毛刷沿牛皮癣患者足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度 。
2、用手指从牛皮癣患者腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍 。用毛刷垂直地刷牛皮癣患者腕外侧5遍 。
3、在牛皮癣患者足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉银屑病患者太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳 。
缺乏微量元素引起指甲的生长离不开微量元素，因此如果身体缺少某种微量元素的话，就会从患者的指甲上表现出来，例如出现竖纹和小坑状 。
怎么办 到医院做个一个微量元素的检查，看自己是否缺少微量元素，然后有针对性的进行补充微量元素 。
肠胃不好引起另外身体若肠胃不好也会影响指甲的生长，表现出指甲长竖纹和小坑的现象，大家可以看看自己最近是否有拉稀、肠胃不适的症状 。
怎么办【指甲上有竖纹和小坑是怎么回事图片 指甲上有竖纹和小坑是怎么回事】 饮食要规律，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物 。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等 。多喝水多按摩腹部调理好肠胃，指甲会渐渐恢复美观 。
营养不良引起身体营养不良，也会从指甲上表现出来，如果你的指甲长有竖纹和小坑洼，日常表现出消瘦，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振、无食欲、常有腹泻和水样便，那么说明你可能真的是营养不良 。
怎么办 改变不良饮食习惯，如：挑食、偏食等；高度营养不良可采取静脉注射葡萄糖；日常注意加强营养，补充些高蛋白和足够的热量来达到每日身体所需，维持正常的体重 。如多食用蛋、鱼、肉、禽和豆制品及新鲜蔬菜、水果 。
推荐阅读
- 指甲上有竖纹黑线是怎么回事儿 指甲上有竖纹黑线是怎么回事
- 指甲上有竖纹是怎么回事吃什么药治疗 指甲上有竖纹是怎么回事吃什么药
- 左手大拇指甲有黑色竖纹是什么原因 指甲有黑色竖纹是什么原因
- 指甲有横纹竖纹 指甲有横纹竖纹并且凹凸不平是什么原因造成的
- 指甲有竖纹黑线怎么办啊 指甲有竖纹黑线怎么办
- 指甲变空缺什么维生素 手指甲空缺什么维生素
- 指甲变空了留还是剪掉 指甲变空可以剪掉吗
- 头上有秃斑是什么原因导致的 头上有秃斑是什么原因
- 网红口罩怎么用的 网红口罩怎么用
- 林赛氏指甲是什么原因引起的 林赛事指甲是怎么引起的