【脑血栓怎么预防 脑血栓怎么预防和治疗】血管最怕堵塞 ， 而从血管壁上脱落的血栓极易引起血管堵塞 ， 使血流速度变慢 ， 导致人体器官血流供应不足缺氧而衰竭 。血栓会出现在人体任何部位的血管里 ， 如果出现在脑部 ， 就会形成脑血栓 。脑血栓是脑梗死最常见的类型 ， 极易引起瘫痪或猝死 。眩晕脑血栓发生前 ， 眩晕是最为常见的症状 。除了清晨起床时段最易发生眩晕外 ， 在洗澡后或者是疲劳状态下 ， 也容易发生 。尤其是患有高血压的人更需注意 ， 如果1至2天反复出现5次以上眩晕 ， 其发生脑血栓的危险性会增加 。
剧烈头痛血栓发生的时候大脑血流会受到影响 ， 这就会引起缺血性的头痛 。早期有可能范围小 ， 头痛症状不明显 。如果是突发剧烈头痛 ， 并伴有抽搐;或者是夜间突然头痛剧烈 ， 那可能是血管已经堵塞严重 ， 应尽早检查治疗 。
多吃能清扫血栓的食物清扫血液垃圾 ， 疏通血管 ， 对于预防和改善脑血栓是至关重要的 。像芦笋、姬松茸、大豆、枸杞子等药食两用的食物 ， 它们富含亚油酸、芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质 ， 具有很好的清扫血液垃圾 ， 防止血管堵塞硬化的药用价值 。平时多吃有利于疏通血管 ， 让血液流通顺畅 ， 达到预防和改善脑血栓的目的 。这些食物吃法也很多 ， 但怎样吃效果会更好？简单的蒸、煮、炒、熬等方式虽最为常见 ， 但因为烹饪的过程中食物的药用成分会被破坏流失 ， 能被人体吸收的也就很少 ， 所以想达到预防和改善脑血栓的效果 ， 需要长期坚持 。最好的方式就是喝这些食物的发酵液 ， 比如现在多用于疏通血管的姬松茸芦笋复合菌 ， 就是提取姬松茸、芦笋等成分进行发酵得到的 。现代医学研究发现 ， 食物经过发酵后药用成分活性更高 ， 含量更多 ， 也更容易被人体吸收 ， 喝20ml酵液相当于吃几十斤的食物 ， 对于预防和改善脑血栓有很好的效果 。
多参加体育锻炼俗话说生命在于运动 ， 适当的运动有助于血液流动循环 ， 促进人体新陈代谢 ， 排出体内垃圾 ， 防止动脉粥样硬化 。像散步、体操、健身操、太极拳、慢跑等运动更适合中老年人 ， 另外在体育锻炼过程中要多留心 ， 防止意外发生 。锻炼时间及程度最好根据自己的身体来决定 ， 不要盲目和过度锻炼 。
杜绝不良生活习惯有吸烟和饮酒嗜好的人要注意 ， 尽早的戒烟戒酒有助于对血管的养护 ， 防止血管堵塞硬化 。日常生活中要善于调节情绪 ， 避免紧张、激动、动怒等引发血管痉挛 ， 影响人体正常血液循环 。平时要避免过度劳累及用力 ， 也不要熬夜 ， 保证足够的睡眠时间 。
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