【水里放它经常喝，横扫体内10年毒，年轻20岁】
都会喝水，人体中水的含量约占65%，可以说人就是水做的，中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法 。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单 。喝水的时候，在水里添加上一点东西，能排出体内多年的毒素；长期坚持，能让我们看上去年轻20岁不止！水+食盐1、清除口腔细菌 中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康 。
2、清肠排毒、预防便秘 早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害 。
水+菊花1、预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用 。
2、恢复视力 平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试 。
3、抵抗辐射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射 。
水+苦瓜片1、降低胆固醇 苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅 。
2、解毒排毒 苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效 。
3、促进代谢 苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用 。
水+蜂蜜1、熬夜抗疲劳 蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。对经常熬夜的朋友是很有帮助的 。
2、修复敏感肌肤 蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助 。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生 。
3、润肺止咳 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
水+枸杞1、护肝养肝 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行 。
2、去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹 。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助 。
3、防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效 。
水+山楂1、促进消化 山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效 。
2、降血脂 山楂具有不错的降血脂的功效 。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助 。
3、利尿通便 山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点 。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝 。
水+决明子1、降血压 很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压 。
2、治眼部疾病 决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用 。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾 。
3、消除痔疮 决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果 。
推荐阅读
- 经常起夜是什么原因 经常起夜是什么原因女
- 怎样有效办理申请专利
- 腰肌劳损会影响月经吗量少吗 腰肌劳损会影响月经吗
- 商标注册技巧三大原则
- 北方地栽栀子花越冬经验 冬天移栽栀子花怎样栽培
- 插花生根水里放啥 藿香插水里生根吗
- 经典广告语可以作为商标注册吗？
- 说话多了嗓子哑了怎么办
- 商标侵权如何维权，要经过哪些流程？
- 果树采摘后重施“月子肥”