痘痘是很多女性最怕的东西 ， 痘痘不但会疼痛 ， 更严重的是痘痘会引起皮肤起痘印 ， 严重的影响皮肤的光滑 ， 可是生活中很多小问题都会导致长痘痘 ， 比如上火就会引起长痘痘 ， 那么上火起痘痘怎么好的快呢？【上火起痘痘怎么好的快点 上火起痘痘怎么好的快】清洁皮肤上火会引起皮肤干燥 ， 但是清洁过度又会加重干燥 ， 因此应先软化角质然后再着重清洁 。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开 ， 然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质 ， 或是用清洁面膜 ， 建议使用泥浆状的面膜 。
补充水分皮肤需要代谢就需要水分做为媒介 ， 如果缺水 ， 皮肤中的废物就很难排出体外 ， 易生长痘痘 。因此想要去痘或是预防痘痘 ， 都需要给皮肤注入水力量 ， 让皮肤细胞充盈起来 。
按摩排毒冬季皮肤缺乏活力 ， 跟人一样会变的懒散 ， 代谢缓慢 ， 为了让它动起来 ， 可以每天给皮肤做几分钟的按摩 ， 帮助排毒 ， 打通通道 。
按摩方法：从鼻翼两侧按至太阳穴；从额头按至太阳穴再到两颊 ， 沿至耳际到达耳后 ， 滑向锁骨 ， 再从好巴两侧画圈圈按摩至耳际处 ， 滑至耳根 ， 按至锁骨 。
补充肌肤营养茶树精油、芦荟汁都有灭的功能 ， 但是精油使用完两小时后需要用纸巾或是棉片沾水清洁 。
氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效 。
过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分 ， 则可以溶解角质和废物的堆积物 ， 减少发痘的可能性 。
柑橘、金盏花、金镂梅等成分则可安抚肌肤 ， 收缩毛孔 ， 淡化痘印 ， 提亮肤色 。
饮食调理肉类：一般建议上火长痘的患者要保持清淡饮食 ， 少吃肉 。不过有些肉比较适合上火患者食用 ， 比如：瘦肉、兔肉、鸭肉等 ， 这些肉类可以帮助适当缓解上火长痘的症状 。
蔬菜类：上火长痘患者应该选择一些清热解毒的蔬菜 。可以帮助降火、解毒 ， 如：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黄瓜等 ， 都是不错的清火蔬菜 。多吃这些蔬菜可以帮助去火 ， 帮助缓解长痘症状 。
水果类：梨、苹果、圣女果等水果对上火长痘患者来说是有非常有帮助的 ， 不仅可以帮助降火祛痘 。
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