类风湿关节炎简称类风湿，类风湿早期的一些类风湿性症状关节炎，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病 。那么如何预防类风湿关节炎呢？适当加强体育锻炼【如何预防类风湿关节炎 如何预防类风湿关节炎?】 因工作和生活习惯的原因而久坐的人要适当运动，有益于血液循环并减少局部血液和炎性物质的淤滞，增强机体的免疫能力以抵抗风寒湿邪的能力 。
适当补充营养可以适量地多一些吃含蛋白质和易消化的热性食物（如鱼、蛋、羊肉等） 。
避免风寒湿邪侵袭1、要注意防止受寒、淋雨和受潮，注意对关节处的保暖，不要穿湿衣、湿鞋、湿袜等，不要贪吃过量的冷饮 。
2、不要在潮湿的地方躺卧睡觉等 。
3、劳动或运动后，不要立即冲凉或吹电扇，应该等到全身的汗干了之后再洗浴 。
4、被汗浸湿的衣物要及时更换和洗净 。
5、被褥和枕垫应勤洗勤晒，以长期保持清洁和干燥 。
6、水边及潮湿的环境中工作的人，如渔业、井业、露天作业等，要注意使用防护服等劳动保护用品 。
预防和控制体内感染的病菌有一部分的类风湿关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，因为这些病原体会激发人体产生免疫反应，从而引起本病 。
注意劳逸结合健康的身体需要保持，特别需要注意饮食有节、起居有常、不忘劳作 。过度疲劳会损伤身体的血气精神，而风寒湿邪此时便可乘虚而入 。
推荐阅读
- 类风湿关节炎对哪些关节有影响 类风湿关节炎有什么影响
- 如何繁殖绿萝
- 如何家养发财树 家里发财树怎么养
- 干杜鹃怎么泡 干杜鹃如何快速泡开花
- 如何制作自启动来电通
- 兰花开花时如何养护 兰花开花时注意事项
- 在网络营销中，如何设计优秀的网站呢
- 网站改版后该如何保证网站正常收录呢
- 如何提高网站的体验感
- 网站建设如何做好内容排版