许多人都有过头疼或者头皮疼的经历，疼起来一抽一抽的，非常难受，甚至还会日常生活，那么头皮疼怎么办最快最有效呢？按摩头部头部有许多穴位，如风池穴、百会穴等，具有缓解头痛的功效，再加上按摩能够舒缓紧张的头皮，从而缓解头皮疼痛 。
将双手的手指张开，拇指按在头部风池穴，其余四指孜然放置在头上，轻轻按揉5~10分钟，会明显感觉舒适很多 。
梳子梳头【头皮疼怎么办最快最有效的 绑头发头皮疼怎么办最快最有效的】 人体的十二经脉在头部汇合，经常用数字梳头，有疏通气血、健脑聪耳、防治头痛的功效，同时还能使头皮放松，缓解头皮疼，特别是经常扎头发导致的头皮疼 。
梳头时注意不要使用梳齿太过尖锐的梳子，最好选用梳齿钝圆木梳，以及具有按摩功效的大头梳 。每日早晚从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快 。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热 。
热敷颈部颈部的健康影响经络气血的通畅，热敷颈部能够促进血液的流通，排除头皮中的新陈代谢杂质，缓解瘀血阻络引起的头皮疼 。同时还可以畅通脊神经与器官之间的沟通状况，也能稳定交感与副交感神经，令人感觉舒适 。
可以使用热毛巾或者热敷袋，敷在后颈部以及后脑勺部位，热敷20-30分钟，每日1-2次，注意热敷温度应高于体温，但又不宜过热，以免造成烫伤 。
温水洗头如果经常用冷水洗头或者头发没擦干就入睡，也会由于寒气入侵引起头皮疼，这时候除了使用热敷头部等方法外，洗个温水头也能够缓解头皮疼，洗头时的水温最好控制在40摄氏度左右 。
吃止疼药头皮疼还可能是头皮神经痛，这种情况如果按摩、梳头等方式不管用时，可以在医生的指导下服用止疼药来止痛的 。
治疗疾病如果头皮疼经常经发作，那么则要考虑是否由于顽固性疾病引起的了，带状疱疹、高血压、鼻窦炎等疾病也是导致头皮疼的元凶，查明原因，看是否由于疾病引起的，只有积极治疗疾病，控制病情后头皮疼才会有所缓解 。
小贴士1.如果头皮疼是外伤导致的，无论是按摩、梳头、还是热敷都是要绝对禁止的 。
2.头皮疼和精神状况、生活习惯也是有关联的，因此在日常生活中要注意缓解压力、释放不良情绪，并且不要熬夜，保证良好的作息，在饮食上要少吃含有咖啡因的茶叶、咖啡、奶茶、巧克力等，最好戒烟酒 。
推荐阅读
- 头皮疼是什么原因引起的 头皮疼是什么原因引起的 女性怎么治疗
- 绿萝叶子蔫巴了怎么办 绿萝的叶子蔫了怎么办
- 三角梅叶子卷曲怎么回事 三角梅叶子卷曲怎么办
- 安装包损坏无法安装怎么办
- 安卓手机解析包出错怎么办
- 手机误删文件怎么用easyrecovery恢复 手机误删文件怎么办
- 天竺葵新叶发黄怎么办 天竺葵如何养护,天竺葵叶子为什么发黄
- 鱼刺卡在舌头根部怎么办 舌头根部被鱼刺卡了怎么办
- 脚后跟疼是什么原因 这4种你要知道
- 脚后跟疼怎么办最简单的方法 脚后跟疼怎么办