【健身反而体重增加了是为什么】首先你要知道的一点是，即使你没有健身的时候体重很轻，但是你的体脂率很可能是处于一个比较高的不健康的状态下 。再来就是，刚刚去健身的人，不管原先是胖还是瘦，开始的时候体重都是呈上升趋势的，这是因为你在运动过后，身体的吸收力会变好，肌肉也会随之增加，而我们都知道，脂肪的重量是比肌肉轻的，所以肌肉增加了体重自然也会增加 。并且因为你在刚开始健身的时候，脂肪还没那么快被消耗掉，所以体重增加是非常正常的 。与此同时，运动完的人会发现自己的胃口特别好，因为运动会消耗大量的能量，在运动过后不仅胃口变好，睡眠也会变得很好 。这些因素都会导致运动过后体重反而会增加的情况发生 。
推荐阅读
- 健身小程序怎么样？健身小程序介绍！
- 髌骨软化可以健身吗 髌骨软化可以健身吗
- 反而造句 反而的造句
- 日常健身养生的要点 养生健身小知识有哪些
- 不去健身房怎么健身 不去健身房怎么健身都吃些什么
- 体重正常体脂率高怎么降下来 体脂率高怎么降下来
- 哥拉斯体重 哥斯拉介绍
- 身高体重标准 标准体重计算方式
- 健身带能练腹肌吗 健身带能练腹肌吗男
- 健身动作多少组多少个合适 健身动作多少组