大米花每100克所含的热量在360卡-400卡之间 ， 比普通的大米热量要略高一些 。但如果加入了白糖等辅料 ， 热量可能会更高一些 。因为有一个膨化的过程 ， 100克的大米可以炸出很多的大米花 ， 所以在吃的时候要注意不要过量 。
【大米崩成大米花的热量】大米花中含有丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养元素 ， 并且胆固醇和钠盐的含量比较低 。作为零食味道也很好 ， 如果是在减肥期间 ， 可以当作一种很好的解馋的零食 。
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